四个方法自测新冠肺炎(无症状感染的三种情况)

问题1:当前疫情需要群众采取哪些措施进行防控？

答:疫情期间，广大群众应遵守公民防疫的基本行为准则。勤洗手。如果感觉手很脏或接触到可疑物体表面，立即洗手或消毒。科学佩戴口罩，紧贴面部，保持清洁及时更换，保持室内通风，每天开窗通风2-3次，每次持续20-30分钟。少聚集，除非必要，避免去人多的地方，文明用餐，注意咳嗽礼仪，遵守1米社交距离，保持厕所清洁，做好清洁消毒，养成健康的生活方式。

问题2:疫情期间，公众该如何处置防疫人员？

答:疫情期间，第一，要互相协调。市民在遇到入户流调或电话流调时，应积极配合，向流调工作人员提供真实详细的信息。二是配合核酸检测，确保“万无一失”。同时配合查定位码和测体温，出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉(味觉)减退、腹泻等症状时报告。对有居家隔离医学观察和居家健康监测要求的，要严格按照有关要求进行隔离。

问题3:面对新冠肺炎疫情，如何调整心理问题？

答:疫情爆发期间，公众可能出现睡眠不好、焦虑、恐慌、害怕被感染等心理情绪。这时候就要做好心理调整。首先要保持一个正常的生活规律。即使呆在家里，也要保持良好的生活节奏和习惯。睡前一小时尽量不要看有关疫情的信息，以免睡前紧张、恐惧等不良情绪导致失眠。要丰富生活内容，合理安排疫情期间的生活和工作计划，可以通过听音乐、做体育锻炼来丰富生活，放松身心，保持心态稳定。其次，你可以通过电话和朋友、亲戚、同事保持联系，互相支持。最后，适度关注疫情，通过官方报道了解疫情信息，不要相信谣言，相信科学的力量，坚定抗击疫情的信心。

问题四:疫情期间如何保证家庭食品安全？

答:疫情期间，安全营养的饮食尤为重要。预防食源性疾病的发生，选择正规超市或市场采购食品，不要采购来源不明的食品；网购食品要慎重，选择有资质的平台购买。对于家庭食用的食品，要认真核对产品名称、规格、生产日期、保质期、主要营养成分及其含量、禁止食用人群、储存条件等相关标签信息。吃之前仔细检查，不要吃过期的食物。另外，如果发现食物变质、发臭、表面发粘、颜色异常，就不要吃了，以防中毒。

问题五:疫情期间如何清洁消毒家中？

答:家庭清洗消毒应遵循“先清洗，后消毒”的原则。首先室内空空气可以通过科学开窗通风，每天早上一次，下午一次，每次半小时。二是家居用品要用物理方法消毒，如加热煮沸、日晒等。，或根据需要选用合适的化学消毒剂擦拭(拖)或浸泡地面和物品。切记消毒剂应严格按照说明书配制适当浓度，以免危害健康。

家里常用的酒精类消毒剂(如75%酒精等。)一般适用于手、皮肤和小件物品(手机、钥匙等)的表面消毒。)，并且可以擦拭1-2次。注意不要大面积喷洒，防止烫伤等事故发生。如果对酒精过敏，请慎用。含氯消毒剂(如消毒剂84等。)通常适用于桌椅表面(擦拭)和地板(喷洒和拖地)的消毒。注意含氯消毒剂不要与其他洗涤剂混合使用。

来源:西藏日报