魏蔓减肥(李小萌减肥)

魏漫需要长时间工作的时候腿还是细的！原来她每天都这样。

魏蔓减肥(李小萌减肥)插图

有着一双长腿和苗条身材的魏蔓，身材非常棒，不过虽然现在很瘦，但以前很胖，体重差不多65kg。然而，经过她的不断努力，她终于找到了一种快乐无压力的减肥方法，并成功地保持了最健康完美的体态。如果你在微肉圈徘徊，一时找不到负担不起的饮食，请参考威满的经验！

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瘦腿的针灸按摩技巧是…

女生最讨厌腿粗下半身肥胖的问题。擅长穴位按摩的魏蔓说:“我觉得腿部最容易堵塞的部位是旁边的两个胆经。按下去会很酸，说明里面有乳酸堆积或者堵塞。有时候女生用高跟鞋的力度不够，身体会不自觉地用某个部位的肌肉来支撑。时间长了，那个地方就会有气结。如果用手摸，一定要按开。」

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她还提供了自己的日常按摩方法。建议用手指关节在大小腿两侧、前后两侧用力，后面用力有困难。够不到的地方，她建议善用家居用品，比如把小棒球、高尔夫球、卫生纸卷筒压在腿上来回滚动。如果以上几项都没有，威漫还贴心的提供了一个随时随地都可以做的好方法，只要有地方坐，比如上班。

魏蔓减肥(李小萌减肥)插图(3)

除了按摩，魏蔓还不遗余力地保养她的双腿。为了上班上镜，她买了静脉区的袜子，消除水肿，防止腿变粗。她建议买丹尼数高、紧一点的袜子，睡醒后马上穿。不过她强调，“睡觉的时候要放松，尽量不要在那个时候穿，也不要穿的太紧。不然女生比基尼线血液循环不会很好，还来得及穿。对于想减肥的女生来说，运动其实是最有用也是最健康的减肥方式，所以除了学习上面的方法，也别忘了好好运动！

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