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西红柿酸汤面(西红柿面条的做法)

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你不知道早上吃什么吗？给家人煮一碗热汤面。又营养又好吃，你的幸福感爆棚！有了伊顿普多功能蒸汽炸锅，我们可以事半功倍。它可以煎，炸，煮..............

西红柿酸汤面(西红柿面条的做法)插图你不知道早上吃什么吗？给家人煮一碗热汤面。又营养又好吃，你的幸福感爆棚！有了伊顿普多功能蒸汽炸锅，我们可以事半功倍。它可以煎，炸，煮................................................................................................................................................

用料西红柿 2个面条 2-3人份鸡蛋 3个香葱 3根盐 适量糖 适量老干妈 1勺生抽 1勺老抽 1勺做法步骤西红柿酸汤面(西红柿面条的做法)插图(1)1.将所有调料倒入碗中备用，葱切小葱，西红柿去皮切成小块备用，葱叶分开，用一顿普煮，倒少量油，煎鸡蛋用煎的方式。

西红柿酸汤面(西红柿面条的做法)插图(2)2.鸡蛋端上来后，不需要洗锅。不粘锅的锅底很干净。倒入少量植物油。油微热时，放入葱白炒香，然后倒入西红柿丁翻炒。同时倒入所有调料翻炒。

西红柿酸汤面(西红柿面条的做法)插图(3)3.倒入合适的开水(根据准备好的面条吸水情况)，将旋钮转到火锅模式，开始下一次煮面。1600W的功率，面条很快就熟了。

西红柿酸汤面(西红柿面条的做法)插图(4)4.炒菜前加入煎蛋和韭菜叶，再淋几滴香油。

西红柿酸汤面(西红柿面条的做法)插图(5)5、面条劲道，汤汁浓郁，营养美味，面条温热，口感愉悦！

西红柿的营养功效

1.减缓色斑，延缓衰老:番茄红素不仅是当今工业中重要的天然食品着色剂，更重要的是它是一种强抗氧化剂。补充番茄红素，抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还可以减少黄斑变性和色素沉着。因此，番茄有“长寿果”的美誉。

2.抗癌:研究表明，番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降血脂、降血压:对于降血压时经常牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿有助于改善症状。

4.预防血栓形成:患有冠心病和中风的患者应每天适量饮用番茄汁，有利于他们的康复。

5.健胃消食:帮助消化，润肠通便，可预防便秘。

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