女人子宫图(干净的子宫是什么样子图片)

温雅·福临·玛米

我朋友之前买了一条牛仔裤，是按照孕前的尺码选的。试穿后，她发现腰围有点小，就把它们叠好放在柜子里，说:“等两天月月穿。”

当时我就想问为什么不换？结果我被她的自信感染了，把话咽了下去。

结果前两天听到她抱怨。生完孩子两个月了，肚子还是没好。我什么时候可以穿我的旧裤子？

如果没有生二胎，我可能会和她一样乐观，但是生完二胎后的整个恢复过程让我知道，产后恢复没那么快，尤其是肚子...

产后恢复其实是一个很漫长的过程。很多时候，你期待的宝宝一出来肚子就瘪了，根本不存在。

记得两年前，水果姐产后5天出现在社交平台po上，只穿了哺乳服和孕妇裤，肚子还很突出，因此遭到一些网友的恶评:

“怎么会有女人这么放任她的身材呢？去健身房，或者叫个减肥营养专家……”

“这就完了？我不知道，但我以为里面还有一个……”

曾经大家心目中的性感女神，刚刚真正呈现出产后的样子，就被如此贬低和攻击，各种言论让人觉得如鲠在喉。

但是，作为一个母亲，我要为凯蒂鼓掌，因为她已经向世人表明，这才是生完孩子后的正常身材。

子宫刚经历过孕育生命的过程，不可能一下子恢复。

我们来看一下出生前后子宫的大小对比。

生育期女性子宫正常大小是这样的：

长约7-8厘米，宽约4-5厘米，厚约2-3厘米。生过孩子和没生过孩子的女性子宫的正常大小不太一样。生过孩子的女性子宫略大，但基本和略大的拳头一样大。

到了孕晚期，子宫的长度和宽度会分别增加200倍和20倍，重量1000克，体积5000毫升！

其实我们都可以想象一下女性分娩前子宫的大小。它要托住一个身高50cm左右，体重5-7 kg甚至更重的胎儿，还要留有空的空间容纳羊水等。几乎整个腹腔都被子宫占据了。肚子还这么大怎么会这么小？

但是大家没怀孕的时候都不知道子宫容量这么小，都惊叹人体的一个器官可以放大到这种程度。

看到这个对比图，你应该能明白，子宫恢复到孕前大小不会那么快。

产后子宫恢复过程：

中国人讲“坐月子”，意思是产后30天。有的人会坐月子，也就是产后60天。医学上还有一个专有名词叫“产褥期”，意思是产后42天。这一切都是为了给子宫，包括身体的所有部分，一个完整的恢复期。

一般来说，产后6周左右，子宫可以恢复到孕前状态。

在此期间，子宫肌细胞体积逐渐缩小，子宫内膜再生修复，宫颈扣逐渐闭合。

产后第一天，子宫底部约在脐下1-2指处。之后子宫每天下降1.2cm左右，到产后10-14天可回缩至盆腔内。产后6周左右，大致恢复正常大小。有的可能需要4周，有的可能需要2个月左右。

所以在医院有产后42天复查。分娩时检查宫颈，侧切时观察切口愈合情况，剖腹产时检查伤口恢复情况。除此之外，马宝此时还需要做b超检查子宫的大小和位置，确定是否有积液、残留、子宫脱垂、盆底肌肉松弛甚至漏尿。

请不要忽视这42天的产后检查。是判断我们产后恢复情况最直观的方式。有问题，早发现，早解决。如有必要，及时修复。

除了子宫的恢复，还有一些因素也会影响产后的“肚子大小”。一些珍贵的母亲在6周甚至2个月后仍然没有恢复到怀孕前的尺寸，因为这三个原因:

1.腹直肌分离术

腹部中间有两块平行的肌肉。它们是腹直肌。怀孕期间，腹直肌会相互分离。分娩后，如果两侧肌肉距离大于2cm，手指能感觉到插入腹腔，说明腹直肌分离。这样会直接导致小腹变得很难平坦，普通的健身方式是无法改善这种状态的，这就需要我们用专业的方式进行锻炼。

2.臀部增大

怀孕期间为了方便分娩，女性的骨盆会被打开，所以很多珍贵的妈妈生完孩子后臀部都会变大。这就导致了即使她们的肚子恢复到孕前水平，腰围和跨布都变大了，还是穿不下以前的裤子。

3.脂肪堆积

不得不说，孕期生孩子给了很多宝贝妈妈一个避免禁忌的理由。她们孕期体重增加很多，长的肉都在自己身上。这种情况下，不能简单的要求宝宝生完孩子马上恢复身材。你可能还需要一个有计划的减肥过程。

但不管是什么原因，我们都不用担心。这是我们生完宝宝后身体的自然状态，没有什么不能接受的。为了健康和美丽，我们可以努力恢复，但也不必过于担心。我们也希望马宝周围的人能给他们少一些压力和批评，多一些理解和宽容。