情绪有哪些类别？简单来说就是“情绪”，即喜、怒、惧、悲。也可以简单分为两类:一类是积极情绪，一类是消极情绪。情感不是绝对的。当我们经历一件事，无论是快乐还是悲伤
情绪有哪些类别？
简单来说就是“情绪”，即喜、怒、惧、悲。
也可以简单分为两类:一类是积极情绪，一类是消极情绪。
情感不是绝对的。当我们经历一件事，无论是快乐还是悲伤，决定权都在自己。人的行为是由大脑控制的，一个人行为的结果来自于他的认知，而认知对情绪有着直接的影响。
当我们心情不好的时候，我们应该1。缓解我们的情绪。处理情绪最好的方法就是“面对它，接受它，处理它，放下它”。2.发泄情绪。既然我们的愤怒是一座火山，我们就应该释放它。我们需要做的是选择最好的发泄方式。
微笑面对生活！微笑面对生活！
人生就像一个五味瓶——酸、甜、苦、辣、咸，五味俱全。所以，无论我们在生活中品尝到哪种味道，都是生活的味道。我们要有足够的心理准备，以平常心对待。
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