六个月婴儿辅食安排表(6个月宝宝可以吃什么辅食)

宝宝的健康成长是所有父母最重要的事情。六个月宝宝的饮食应该怎么安排才营养合理？他们不能吃的食物有哪些？相信这是新手妈妈非常关心的。让我们跟随边肖医学教育网一起来看看吧！

六个月宝宝食谱推荐

1.蛋黄糊

材料:鸡蛋1个。

做法:鸡蛋煮熟后，用勺子磨成糊状，然后加入适量开水或配方奶，搅拌均匀成糊状。一开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加到1/4或1/3。

营养:蛋黄中的铁含量高，维生素A、D、E与脂肪溶解后容易被人体吸收利用。

2.鲜肝红薯糊

材料:土豆20克，大米30克，鸡肝5克。

做法:将鸡肝用流水冲洗干净，放入小锅中煮熟；取出(煮好的鸡肝水备用)，约1/3捣成泥状；土豆洗净，放入小沸锅中煮至变软，捞起压成土豆泥；大米洗干净后，加入用鸡肝煮的水，大火煮开，转小火，煮至米粒成糊状；加入鸡肝糊和土豆泥，搅拌均匀，关火，趁热喂宝宝。

营养:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A和维生素B，可以保护宝宝的视力。

六个月婴儿不能吃的食物

1.亲爱的。一岁以下的婴儿食用蜂蜜和花粉制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染而引起食物中毒。

2.芒果。芒果是热性水果，容易上火，儿童过早食用容易引起过敏。

3.酸奶。酸奶中较大的蛋白质分子不利于宝宝的消化吸收。尤其是肠胃炎的婴儿和早产儿。

4、韭菜、菠菜。菠菜富含醋糖浆草酸，可产生草酸钙和草酸锌，不利于宝宝吸收；韭菜煮久了，大量的硝酸盐会转化为亚硝酸盐，引起中毒反应。

5.有防腐剂的食物。如火腿、成品果汁等。同时避免各种添加剂、调味料、淀粉、亚硝酸钠等食物。

六个月宝宝添加辅食的注意事项

1.从少量开始，逐渐增加。

等孩子愿意吃，能正常消化的时候，就会逐渐增加。如果孩子不肯吃，不要勉强喂。2-3天就可以再喂了。强迫孩子吃东西只会适得其反。

2、辅食要由稀到干，由细到粗。

辅食要由稀到干，由稀到浓，由软到硬，由淡到浓，逐渐增加，这样孩子会有一个逐渐适应的过程。不要一步到位，孩子会不适应。

3、根据季节和孩子的身体状况添加辅食。

根据季节和孩子的身体状况，添加辅食，用同样的方法增加，逐渐到多种多样。如果孩子的大便变得稀薄异常，应暂停增加，恢复正常后再增加。

4.在宝宝饿了再喂的时候添加。

辅食要在孩子饿了再喂，让孩子容易接受。随着辅食的逐渐增多，可以从每天替代半餐牛奶逐渐过渡到替代一餐牛奶。

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