隔夜茶可以喝吗(茶水多长时间叫隔夜茶)

喝茶是中华民族的一种保健饮用习惯,历史悠久。它能降低胆固醇、净化血液、强心、利尿、减肥、提神。那么,隔夜茶可以喝吗?什么是隔夜茶?并不是说泡好的茶过了一夜就叫隔

喝茶是中华民族的一种保健饮用习惯,历史悠久。它能降低胆固醇、净化血液、强心、利尿、减肥、提神。那么,隔夜茶可以喝吗?

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什么是隔夜茶?

并不是说泡好的茶过了一夜就叫隔夜茶,而是要看茶叶泡了多久。

我们可以把8小时和12小时作为节点。超过24小时的隔夜茶,发霉、生菌、发霉的概率很大,不建议饮用;从12小时到12小时,天气和温度都要考虑进去。夏天12小时容易变质,冬天12小时左右比较好。

一般来说,12小时内的隔夜茶问题不大。当然肯定没有新沏的茶好吃营养,但是营养因子会降低,喝了也不会对身体有害。

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3个理由告诉你,隔夜茶不要喝!

1.茶叶含有茶多酚、维生素、儿茶素、氨基酸等。抗氧化是茶的重要功能之一。茶叶长时间接触空气体时,维生素C等。都被氧化,茶多酚被氧化成茶色素,抗氧化作用会减弱,尤其是绿茶和白茶。

2.茶叶久放后会产生单宁酸,它会完全溶解在茶叶中。早起吃过早餐后,单宁酸会与食物反应生成草酸。鞣酸和草酸结合发生化学变化,容易产生结石。同时,单宁酸也使其他营养物质更难消化。

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3.如果隔夜茶放置超过24小时,由于茶叶本身含有糖分和少量蛋白质,在适宜的温度和湿度条件下会发霉,产生细菌和霉菌,引起腹泻。所以喝茶不要超过24小时,尤其是夏天天热的时候。

另外,对于一些浓茶,一直有医学上的说法,认为浸泡时间超过一定限度,会产生一定的副作用,产生一些相应的有害物质。

总之,隔夜茶的危害仅限于变质的隔夜茶。没有变质的隔夜茶会对健康有害。相反,还有很多保健作用。夜茶含有丰富的酒精和氟,可以防止毛细血管出血。可用于治疗口腔出血、皮肤出血、疮疡等疾病。如果病在口鼻,可以用隔夜茶洗手漱口。

这些人一口茶也不能喝

1.患有神经衰弱或失眠、胃溃疡、心脏病或高血压者不宜喝茶。

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2.经期喝浓茶的女性容易痛经、经期延长、经血过多;孕妇喝浓茶会影响胎儿的营养和发育;哺乳期喝浓茶,咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,引起兴奋、哭闹和肠痉挛,还会抑制乳汁的分泌,导致乳汁分泌减少。

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