每个月大的宝宝营养需求不一样，给宝宝的食物安排也不一样。在宝宝一岁之前，尤其是六个月之后，如果宝宝的营养是通过母乳喂养来补充的，应该是以其他食物为主，牛奶为辅。
每个月大的宝宝营养需求不一样，给宝宝的食物安排也不一样。在宝宝一岁之前，尤其是六个月之后，如果宝宝的营养是通过母乳喂养来补充的，应该是以其他食物为主，牛奶为辅。
一岁是宝宝发育最迅速的阶段，只有丰富全面的营养供给才能满足宝宝生长发育的需要。今天就来说说一岁多的宝宝如何吃一日三餐，营养最全面，孩子也爱吃。
一岁多宝宝一日三餐食谱推荐：
早餐:菠菜瘦肉粥、小米粥、八宝粥。
主食:馒头、小笼包、饺子、软果糕、菜糕。
配菜:三鲜豆腐泥，鸡蛋炒菠菜。
午餐:排骨汤，牛肉番茄土豆汤，紫菜蛋花汤。
主食:猪肝酱、面条、馄饨、面包。
配菜:菜花泥、菜花泥、清蒸鱼、水煮虾。
水果:香蕉、苹果。
晚餐:蔬菜汁、果汁、大米粥等。
主食:鸡蛋汤、水煮蛋、豆制品。
配菜:胡萝卜、大白菜、炒芹菜。
一岁宝宝的消化功能尚未发育完善，所以马宝在给宝宝喂奶时一定要遵循少吃多餐的原则，避免一性暴饮暴食。在天气允许的情况下，适度的户外运动可以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助消化，促进睡眠，增加食欲。愿你的宝宝聪明可爱！
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