蚕豆做法(蚕豆的炒制方法)

4月,当地蚕豆陆续上市。虽然现在一年四季都可以买到蚕豆,但是一年中只有这个时候最饱满最嫩。不管是炒的还是煲汤的,都很嫩。今天我们就来看看蚕豆的做法吧~蚕豆炒虾材

4月,当地蚕豆陆续上市。虽然现在一年四季都可以买到蚕豆,但是一年中只有这个时候最饱满最嫩。不管是炒的还是煲汤的,都很嫩。今天我们就来看看蚕豆的做法吧~

蚕豆炒虾

蚕豆做法(蚕豆的炒制方法)插图材料:

虾仁、蚕豆、盐、料酒、生粉、白胡椒粉。

练习:

1.将适量的盐、料酒、生粉、白胡椒粉放入洗净的虾中,抓匀腌制3分钟左右。

2.将蚕豆去皮,掰成两半。烧开后用凉水备用。

3.用生粉、盐、白胡椒粉和适量的水做水淀粉。

4.锅里放少许油,倒入蚕豆翻炒片刻,然后放入虾仁,翻炒几次,再放入之前准备好的水淀粉,大火收汁。

油炸蚕豆

蚕豆做法(蚕豆的炒制方法)插图(1)材料:

蚕豆、盐和胡椒粉

练习:

1.将蚕豆放入水中煮2分钟,捞出,用冷水冷却备用。

2.锅里烧热油,把蚕豆炒5分钟捞出。

3.将油温重新加热至八成热,将炸好的蚕豆放入其中进行二次油炸。

4.控油后撒上盐和花椒粉。

蚕豆冬瓜汤

蚕豆做法(蚕豆的炒制方法)插图(2)材料:

蚕豆,冬瓜,豆腐,盐,香油。

练习:

1.蚕豆洗净,冬瓜洗净,去皮切块,豆腐切成小块。

2.锅中倒入少许底油,先炒冬瓜块,再倒入蚕豆和豆腐块,最后加入清水,不加任何配料。

3.水烧开后,再煮2分钟,关火,然后调入盐和香油出锅。

当季,当地蚕豆供应季节不长,通常只有2周左右。随着温度的升高,蚕豆会开始老化,口感变差。想品尝当地最新鲜的蚕豆,最近要抓紧时间了!

选择蚕豆时,最好选择当天采摘的新鲜蚕豆,还要注意看蚕豆的一端是否变黑。如果它变黑了,它就老了。去皮后,就不需要清洗了。最好马上用,蚕豆放太久会变老。

材料:市农业和农村委员会

来源:上海出版

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