婴儿嗜睡的8个危险征兆(弱智儿童的九种表现特征)

宝宝晚上为什么不睡觉？怎样才能让宝宝不摇晃不抱就睡着？你能让婴儿趴着睡觉吗？让儿科医生来解答宝宝常见的睡眠问题。

1.宝宝要睡多久？这么久不睡觉正常吗？

新生儿每天睡16 ~ 18小时左右，出生1 ~ 3个月时每天睡14 ~ 16小时左右。每天睡12到14个小时左右，持续3到6个月。6个月后因人而异，与宝宝自身的生活习惯和家庭护理方式密切相关，但大部分还是每天睡12小时左右。其实不管你多大，以上睡眠时间只是一个平均值，可能还是因人而异。

这么久睡不着觉需要担心吗？其实只要大部分能达到，偶尔达不到也没关系；如果你经常睡不了那么多时间，但是你的发育(观察身高、体重、头围等的增长速度。，是否遵循儿童保健手册中的生长曲线)，活动量和食欲都正常，其实不用太担心。但如果经常睡不到这个平均值，而且生长、活动、食欲也有问题，建议就医。

2.如果宝宝睡眠时间过长，怎么知道是嗜睡还是因病昏迷？

应该是和平时比较。比如你睡了4 ~ 6个小时就会醒，但是今天睡了8个小时还是没醒。可以轻轻叫醒宝宝(用声音叫醒或者开灯)，然后观察宝宝的活动情况和食欲。

如果宝宝生病困了，很难醒来，即使醒来后很容易睡着，通常活动量和食欲都不好，和平时醒来也不一样。而且生病嗜睡，大多会结合其他生病症状，也可以帮助判断。

3.婴儿睡得太久了。你想叫醒他吗？

这个问题没有标准答案。就像上一个问题，宝宝比平时多睡1、2个小时。如果家长担心，可以轻轻叫醒宝宝。但是也可以让宝宝自然入睡，自然醒来。没有绝对的标准。睡得太久的主要问题是因为长时间不吃东西，血糖低，有可能脱水，但偶尔睡得太久通常不会有严重影响。

要不要让宝宝睡到自然醒？这取决于父母的决定。没有确定性。其实只要醒来时活动量和食欲正常，就不用太担心。可以让宝宝一直睡到自然醒来。但是，如果家长希望宝宝建立规律的昼夜作息规律，白天就要多和宝宝互动，不要让他睡那么久。不过最好从6个月以上开始训练。不建议从出生就开始训练常规套路。

4.宝宝晚上为什么不睡觉？

有几个可能的原因:

新生儿一般睡2 ~ 4小时就醒了，所以没有昼夜之分。

如果宝宝白天睡得太多，晚上就会睡得少，但是白天可以多和他玩，多和他互动，帮助他晚上睡觉。

如果一餐奶喝不够，可能会提前饿醒，尤其是纯母乳喂养。

至于什么时候可以让宝宝睡一夜，不一定因人而异。如果超过6个月，可以睡一夜，但也要看主要照顾者的养育方式。想让宝宝尽快睡一夜，白天醒着的时候多陪宝宝玩，这样宝宝白天就不会连续睡觉了；睡前尽量吃饱奶。另外，晚上喝牛奶的时间间隔可以逐渐拉长。比如6个月以上的宝宝，如果平时晚上10点睡觉，半夜1点起床喝奶，当宝宝半夜1点醒来喝奶时，可以先稍微安抚一下，以后再喂，循序渐进，慢慢拉长夜奶的时间间隔。

5.宝宝睡觉被子怎么盖？要不要开着夜灯睡觉？

可以从腋下盖被子，让宝宝的手露在外面；或者可以盖上防踢被。另外，尽量不要让宝宝睡觉，这样可以降低猝死率。床上不要放太多玩具，床上的东西尽量简单安全，以免不小心堵塞呼吸道。

其实可以开小夜灯，也可以不开，看个人选择。开小夜灯的好处是方便家长半夜起床观察宝宝，不会不小心摔倒。只要小夜灯远离宝宝头部，光源不要太强，通常不会影响宝宝的睡眠质量。

6.能让宝宝睡觉吗？

最好让宝宝仰着睡。趴着睡可能会导致婴儿因窒息而猝死。我们还是应该仰着睡。另外，也建议让宝宝一个人睡婴儿床，不要和大人同床。大人可能半夜翻身，不小心压到宝宝。父母可以把婴儿抱在床上喂奶或安抚，但在大人要入睡前，要把婴儿放回婴儿床；如果你有双胞胎，你应该分床睡。

7.怎样才能让宝宝不摇晃不抱就睡着？

摇不摇因人而异，但不要摇得太厉害，以免引起宝宝摇晃综合征。如果你想尝试让宝宝不摇晃、不抱就能入睡，首先要了解宝宝的气质和睡眠习惯。宝宝揉眼睛，打哈欠，说明宝宝想睡觉了。这个时候会更容易培养自己入睡的习惯。还能营造适合睡觉的氛围(包括昏暗的光线，安静的环境等。)，而且不要让宝宝穿太多太热。也可以逐渐建立睡前睡眠仪式(如睡前喝牛奶、听轻音乐等。)，让宝宝习惯做完这些事情就睡觉。但还是要及时安抚宝宝，满足宝宝的心理需求，给宝宝安全感。比如，你可以轻拍或抚摸宝宝，或者唱摇篮曲，或者使用安抚奶嘴。然而，婴儿可能需要几个月的时间才能自行入睡。家长要有耐心，不要生宝宝的气。不会一次成功。