释怀什么意思(我释怀了是什么意思)

关注心理学，让生活更轻松。什么是放手？

放手就是:不再怀念过去；对于离开的人，不再纠缠；做不到的事不要自责；得不到的，不想留。

放手，不仅是对自己负责，也是尊重别人，看透一切。

人生无常，一切都难以判断。遇见了就珍惜，错过了就努力放下，然后笑着踏上另一段人生旅程。

--01--

李煜曾经写过这样一句话:

浪意千里雪，桃花无声一群春。

一壶酒，一杆身，几个人一样快乐。

-渔夫

就连底层的渔夫也曾羡慕南唐王李煜。很多时候，即使我们得到了很多，我们还是要和别人比。

有人说，“和上级比，让我们自卑；与俗人相比，它使我们变得肮脏；与下等人相比，这让我们感到骄傲。”

“我不跟任何人争，也不屑跟任何人争。”江洋说。

而学会放下，并不是处处与人攀比。

外在的攀比是我们内心骚动的源头，也让大部分人迷失了自我，阻隔了自己内心原本的芬芳。

有一个人在河边钓鱼。他抓了很多鱼，但每次抓到一条，他都用尺子量一量。他把任何大于一英尺的鱼都扔回河里。

其他渔民不解地问:

“其他人都想钓大鱼。为什么只有你一个人把所有的大鱼都扔回河里？”

那人轻松地回答:

“因为我的锅只有尺子那么长，太大的鱼都装不下。”

不要让无尽的欲望攫住自己的心。“适可而止”也是一种很好的生活态度。

当人们毫无畏惧地在满满的自助餐厅用餐时，那是一种可怕的景象。不贪得无厌也是很重要的修行。

寻梅的雪是三分白，但雪失去了香味。

梅花不必羡慕牡丹花，月亮不必羡慕太阳。

--02--

“谁怕一根竹竿和一只草鞋胜过一匹马？一场烟雨将永远持续。”

路上，总有艰难险阻，总有暴雨。如果无法避免，不如不举报不投诉，肆意面对这一切。

当你停止抱怨时，你知道如何放下。

我们抱怨的原因不外乎九个字:

放不下，看不透，忘不了。

有一对夫妻，结婚后天天吵架。最后，他们去见了著名的心理学家米尔顿·埃里克森。

听了双方喋喋不休的抱怨后，孙耀威说道:

“你结婚就是为了抱怨这种没完没了的争吵吗？”

夫妻俩听后无言以对。

你不能控制别人，但你可以控制自己；你不能控制天气，但你可以改变心情。

控制自己的情绪，学会做自己情绪的主人，是学会放下的最好方法。

人生苦短，何苦呢？正如达曾所说:

吃饭的时候不要挠头，喝点酒润润嗓子。

每天太阳升起的时候，又何必担心呢？

--03--

生活中谁伤害你不重要，重要的是你能不能尽快化解自己的愤怒。或者原谅，或者忘记，或者沉默。

我记得这个故事。

一个小和尚去打水，回来的路上被蛇咬了。

小沙弥回到庙里处理好伤口后，找了一根长竹竿，准备打蛇。慧远大师见此情景，走过来问道。

慧师父问:“你的伤口还疼吗？”小沙弥说不疼。

“既然已经不疼了，为什么还要打蛇？”

“因为我讨厌！”

“如果它伤害了你，你讨厌它。如果你伤害了它，它也讨厌你，应该咬你。你们两个都很苦，但你们都是人。你应该早点放下仇恨。圣人不仅懂得化解自己的仇恨，也更善于化解对手的仇恨。”

小和尚惊呆了，瞪着慧清大师。

法师说，“这个世界对待仇恨有三种方式——

第一种是记仇，等于在心里搁了一块土坷垃，自己总是生活在恨意带来的痛苦中；

第二种是尽快忘掉仇恨，还自己平和与快乐，等于把土坷垃弄碎，在上面种了花；

第三种是主动与仇人和解，解开对方的心结，等于是把花朵赠给对头。

如果能做到第三种，就离圣人境界不远了。"

小沙弥点点头。

放下的最好方法就是学会放下。转眼，天地宽了。

与其在一起，不如忘记对方。放下怨恨，生活才能自由轻松，幸福才能更早收获。

没有放不下的往事和旧人，只有不想放下的。

生活给我们的不是那些磨难，而是成长，学会举重若轻，放下放不下的过去。

愿你光明，愿你开放，愿你放纵，愿你豁达，愿你得与失，愿你坚持，愿你哭，愿你笑，愿你快乐。

愿你一生努力，一生被爱，得到你想要的，放下你得不到的。

愿你学会释怀，学会轻盈，愿你的余生无悔无惧。

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