碱性体质女人特点(怎么调理身体的酸碱性)

导语:女人一定要吃这种“碱性食物”。她身体好，头发黑，皮肤嫩！当你身体的酸碱度调整好了，身体自然会变好，而女人的身体往往是酸性的。这个时候你需要一些碱性食物来帮助调节平衡。

比如农夫山泉，就抓住了这个卖点，包装了自己的天然碱性水。其实我们生活中很多食物都是碱性的，不仅营养而且经济，比如土豆。

土豆是一种营养价值丰富的碱性食物，不仅能调节人体酸碱平衡，还能美容养颜，头发乌黑发亮。今天就让我们一起来学习如何制作美味的干薯片吧！

干锅土豆片

碱性体质女人特点(怎么调理身体的酸碱性)插图

程子厨房

成分:

土豆300克，五花肉100克，青红椒适量，葱适量，葱适量，蒜适量，辣椒适量，豆瓣酱1勺，豆豉适量，酱油适量，糖1勺，鸡精1勺，蒜叶适量，芝麻适量，香菜适量。

第一步。土豆切片，洗去淀粉，沥干备用。

碱性体质女人特点(怎么调理身体的酸碱性)插图(1)

第二步。往锅里多倒些油。油温升起来，把土豆放下。

碱性体质女人特点(怎么调理身体的酸碱性)插图(2)

第三步:煎至表皮微黄，控油。

碱性体质女人特点(怎么调理身体的酸碱性)插图(3)

第四步:将五花肉炒入油中，加入姜、蒜、花椒，翻炒均匀。

碱性体质女人特点(怎么调理身体的酸碱性)插图(4)

第五步:加入一勺豆瓣酱和豆豉炒红油，加入青红椒和土豆，翻炒均匀。

碱性体质女人特点(怎么调理身体的酸碱性)插图(5)

第六步:加入适量酱油、一勺糖、一勺鸡精和适量蒜叶，翻炒均匀。

碱性体质女人特点(怎么调理身体的酸碱性)插图(6)

第七步。把洋葱铺在砂锅里，土豆倒入锅里，撒上芝麻和香菜，边加热边吃。

碱性体质女人特点(怎么调理身体的酸碱性)插图(7)

烹饪小贴士：

购物技巧。看形状:圆形土豆为粉状土豆，适合做沙拉或土豆泥；细长的五月皇后品种比较黏，不容易煮，适合做咖喱。如果表面太不平整，避免购买。
2。看表面:挑皮光滑芽眼浅的土豆。这样的土豆容易剥皮，而且被充分利用。尽量选择丰满匀称的土豆。最好的是那些没有干疤和皮肤粗糙，没有病斑，没有虫咬和机械损伤，没有萎蔫和软化，没有发酵酒精气味的。
3。看颜色:买黄皮土豆。黄皮土豆外皮暗黄色，内部颜色浅黄色，淀粉含量、胡萝卜素含量高，口感好。另外，还要注意的是，有绿皮的土豆不要买着吃。因为里面含有的龙葵有毒，加热不会破坏，吃了会中毒。

土豆发芽了还能吃吗？

喜欢吃货的文章请喜欢，关注，分享！你有什么看法和想法？欢迎在下面留言，和大家一起探讨。

神唱ktv下载

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/57940.html

碱性体质女人特点(怎么调理身体的酸碱性)

相关推荐

发表回复