适合长期喝的养肝茶(肝不好喝什么茶最好)

肝脏在人体中起着解毒的作用。喝茶可以加速人体的循环和新陈代谢，起到很好的排毒作用。毒素快速排出体外时不会沉积在人体器官内。此外，茶叶中还有黄酮类物质，具有消炎解毒的作用。长期饮用可以控制慢性肝炎等疾病的恶化，起到缓解疾病的作用。

1.搁浅的蓝茶

配方:取绞股蓝5 -6克，用85度左右的开水冲泡，最好是500毫升的水，盖上盖子，浸泡5分钟。

功效:绞股蓝茶富含活性成分、七叶皂苷、黄酮、多糖等三大保健因子，能激活机体细胞活性，提供机体细胞所需的营养，清除血液中多余的脂肪，恢复人体正常的脂肪代谢功能。

2、大枣黄芪茶

配方:红枣30克，枸杞20克，黄芪15克。黄芪、红枣洗净，放入清水锅中，烧开后转小火煮10分钟。然后加入枸杞，煮2分钟左右。滤入杯中饮用。

功效:枸杞能养肝、活血、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味甘醇，能补气、活血、养颜、润肤、强身健体、加速糖代谢和脂肪分解。红枣可以补气、活血、养心。喝枣枸杞黄芪茶，可以保持活力，增强免疫力。

3.薄荷菊花茶

配方:将薄荷3元和菊花2元一起放入茶杯中，盖上盖子冲泡5-10分钟。

功效:菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效。非常适合工作节奏快，生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的最佳产品。最好一起喝。

4.金银花茶

配方:取金银花少许，放入杯中，沸水冲泡，放凉。用冰糖或蜂蜜水调味。

功效:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。适量经常喝这种茶有很好的保健作用，所以金银花茶在春季滋补护肝的时候也是很好的饮品选择。

5、决明子绿茶

配方:决明子5 g，绿茶5g。将决明子用小火炒至香味溢出，取出，放凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，加入开水，浸泡3~5分钟，即可饮用。用水喝，直到味道变淡。

功效:此茶清凉润喉，口感适宜。具有清热平肝、降血脂、降血压、润肠通便、明目益眼的功效。

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/42009.html