毕淑敏简介(毕淑敏的经典30句)

本报北京1月14日电(记者上官云)从“外貌焦虑”到出身家庭，最近，一些与心理学相关的话题成为人们关注的焦点。在热播剧《女心理学家》中，小莫的“逢迎人格”引起了广泛的讨论。

日前，著名作家、心理咨询师毕淑敏在接受《Zhongxin.com》采访时表示，应对“外表焦虑”的唯一方法就是打造强大的内心。“首先，我们要完全接纳自己。”

应对“外貌焦虑”:完全接纳自己。

作家、心理咨询师、医师，这是毕淑敏众所周知的三重身份。她从事医师工作20年，写过《死亡的约定》、《女心理学家》等多部脍炙人口的作品。

作家毕淑敏。照片由受访者提供

成为心理咨询师多少有些偶然。早年，毕淑敏的一个朋友把她的腰椎弄断了。她担心朋友孤独，就坚持每周给这个人打电话聊天，偶然得知一个知名心理学教授在北师大带学生。

几经周折，毕淑敏得以跟随这位教授学习心理学硕士和博士方向的课程。学了点东西后，她开了一家诊所，每天和各种咨询师打交道。外貌焦虑、亲子关系等问题让她深有感触。

“我大学的时候曾经做过一个测试:我说，如果在场的女生对自己的长相不满意，自卑，请举手。”结果毕淑敏有些惊讶:几乎所有人都举起了手，其中不乏漂亮女孩。

其中一个女孩从来不笑，因为她认为她的牙齿很丑。

然而，没有一个看起来完美的人可以完美无瑕。比如毕淑敏《其中:谁能与时间抗争？你能接受衰老吗？美有很多种。最好的办法就是放弃对自己外貌的焦虑。”

“就像大自然一样，真的有很美的花，但是你会看到一棵小草就自卑吗？还有那么高的松树，都在勇敢地争取阳光。外表无法改变，我们要完全接纳自己，建立强大的内心。”她解释道。

原生家庭的创伤:你需要有意识地治愈自己

包括女心理学家，毕淑敏的很多作品都涉及出身家庭、亲子关系等问题。“有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年。”

作家毕淑敏。照片由受访者提供

“从婴儿到成人，人基本上是最先从别人的眼中认识自己的。我们无法选择自己的童年，父母是什么样的人，物质条件如何等等。，这对于性格等很多基本概念的形成非常重要。”她说。

成长其实是一个复杂而艰辛的过程，也有出现问题的概率。那些被精心照顾过的孩子，可能还有创伤，需要自己有意识地去愈合。

“现在一些年轻人普遍对这一条没有特别清晰的认识。”毕淑敏发现，有些人能够理解心理症结，冷静应对；还有的只是抱怨出身家庭不好，却不采取实际行动改变现状。

比如有的人很讨厌父母逼婚，但大多采取吵架、敷衍的方式解决，其实没必要。“有时候父母根据自己的人生经验为你的人生做规划，可能不适合你，但无伤大雅。”

她建议，“你可以不听他们的想法，然后拿出一个合理的方案，证明你做了很多努力让他们安心。与其想着改变父母，不如试着改变自己。有些压力应该由成年人来承担。”

“自从当了心理咨询师，我会尽自己最大的努力去帮助别人，但最终效果如何，还是要看他自己。”毕淑敏认为，一个人的行为总是有内在的逻辑和意料之外的解释，人性是丰富多彩的。

好的心理咨询有一定的治愈作用，但治不好病。她觉得不管是什么样的心理情绪，都不要让它堆积在角落里，只要及时缓解就好，让生活更完整更幸福。

谈“跨界”:关注的对象永远是人。

有人评价毕淑敏是一个敢于跳出舒适区的人，从医师到心理咨询师再到作家。这三个身份绝对可以算是“跨界”。

毕淑敏的心灵疗愈之书。出版社供图

“别人说我职业跨度很大，但我没有这么鲜明的感觉。作家、医生、心理咨询师，尽管表现形式不同，但始终关注人。”毕淑敏说:“我一辈子都在干这个。”

作家需要洞察人性，描写所见众生和自我，与人交流；辅导员关注人心；医生治病救人，但关注的焦点并没有改变。

的确，“人为什么活着”和“怎样才能幸福”是毕淑敏作品中永恒的话题。在毕淑敏的《心灵疗愈》一书中，幸福课、灵魂课、成长课分别从幸福、灵魂、成长三个角度深挖人生的道理。

在她与心理学相关的作品中，很多故事的主角都是普通人。至于原因，“普通人都有探索自己内心世界的好奇心和困惑。他们一旦发现问题，就会感到轻松，变得更有力量，不容易被打败。这很重要，我希望我的工作能对此有所帮助。”(完)

来源:中国新闻网