扇贝营养丰富，蛋白质丰富，脂肪含量低，非常适合女性食用。粉条吸收了扇贝的鲜美味道，更加美味。草莓茶旁边用料扇贝 10个龙口粉丝 1小把大蒜 7瓣味极鲜酱油 15
扇贝营养丰富，蛋白质丰富，脂肪含量低，非常适合女性食用。粉条吸收了扇贝的鲜美味道，更加美味。
草莓茶旁边
用料扇贝 10个龙口粉丝 1小把大蒜 7瓣味极鲜酱油 15克蚝油 15克盐 适量鸡精 适量白糖 适量小米辣 2个小葱 1根油 20克做法步骤1.粉丝浸泡在温水中直到变软。
2.在粉丝中加入适量的油，搅拌均匀。
3.粉丝中加入适量酱油，搅拌均匀。
4.取出扇贝肉，清洗干净，放入碗中。
5.在扇贝肉中加入适量的姜料酒和酱油，搅拌均匀。
6.大蒜打成蒜米后，加入适量的油和酱油，搅拌均匀。
7.将扇贝洗净，放入盘中。
8.把扇子放在扇贝壳上。
9.粉丝加一份扇贝蒜蓉酱。
10.放入蒸笼中，中火蒸八分钟。
1.制成品
小贴士
扇贝和粉条容易煮，不要蒸太久。
扇贝的营养功效
它干、平、甘、咸，有滋阴补肾、调中降气、益五脏的功效。
1.降低血压和胆固醇
干贝具有滋阴补肾的作用，可治疗头晕目眩、咽干口渴、劳咳带血、脾胃虚弱等。经常食用有助于降低血压和胆固醇，强身健体。
2.软化血管
干贝还有抗癌、软化血管、预防动脉硬化的作用。
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