风欲静而树不止()

在某个时候，人真的很想冷静下来。但此时此刻，我总觉得有各种各样的外界干扰，一个接一个，一个接一个，诱惑着你的心，引导着你的灵魂，迷惑着你的神。于是情绪波动，注意力被克制，久久不能平静。开始抱怨外界的各种干扰，开始反感周围波动的东西。其实周围的一切都是和以前一样的状态，只是我的心动了，脑子乱了，一时难以平静。

随着科技的发展，社会的进步，互联网的发展，人们获取信息的途径拓宽了很多，速度提高了好几倍。从口口相传的故事，到读书看报，再到论坛博客，各种短视频，现在信息传播的速度让你感受到世界的快速变化。也大大降低了人们冷静下来的机会。

每天走出楼道，最新的流行歌曲随着广场上舞者挥舞的双手印在眼前。路上，各种手机铃声和短信提示；地铁站里，各种广告片层出不穷；进了单元电梯，总有商业广告的楼层音；最后到了工作单位，刚走进卫生间，各种短视频的声音一波一波的传来。所以一整天，你要么在嘈杂的公共环境中从事枯燥的工作，要么就是带着嘈杂的广告回家。当你觉得晚上真的可以静下心来的时候，隔壁的敲门声和楼下送货的哭声又把你拉了回来。于是我又试着打坐到深夜，带来一点宁静。

身边的人，身边的事都是客观存在的，你我都无法改变。想要安静，还是要从自己做起。你是否愿意关掉手机，你是否能关闭仪式。你有多久没有放下手机，在冥想中看完一本书？我多久没写笔记了？当窗外闷热的灯光亮起，听到呼啸而过的汽笛声，你还有力气吗？

冥想和专注经常是交织在一起的。当你真正沉下心来，无论是做一份工作，读一本书，写一篇文章，甚至思考一个问题；你已经沉浸在自己的世界里，听不到远处的喧嚣，闻不到身边的喧嚣，在自己的世界里，在自己的思想里，徘徊着，前进着。当你清醒过来的时候，时间已经在你不知不觉中悄然逝去，但在你的脑海里，它会进入你的梦境，成为你的记忆，时不时地提醒你，基于当时留下的记忆。

也许最高的冥想就是冥想。闭上眼睛，静坐，把空放在脑子里，不留杂念，不惹起一片尘埃。这种状态可能是冥想的最高境界，我自己也从未成功过。当我闭上眼睛的时候，我不能让我的思想不受干扰，并把空。可能是我的想法太复杂，也可能是这种精神状态注定了我的思念。

在嘈杂中，平静自己的心态，哪怕每天花5-10分钟，忘记自己，忘记身边的一切。也许生活会不一样，心情会调整。

读者们，你们有没有想打坐却做不到的经历？你能做什么样的冥想？欢迎大家在评论区留言告诉我。

我是凡人尼克，每天带你去阅读，去感受生活。

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风欲静而树不止()

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