青汁怎么喝(空腹先喝青汁还是先喝水)

果汁中含有植物纤维、维生素、矿物离子、叶绿素、氨基酸、生物酶等人体所需的六种基本营养物质和十几种微量元素，是我们平时看不见摸不着的。不要低估他们。没有它们，我们的身体会出现一些莫名其妙的状况，连医生都不一定能发现。

如果我们觉得自己的健康状况莫名其妙地比以前差了，即使我们吃得很好，休息得很好，心情很平静，也找不到精神抖擞、身体轻盈的感觉，那么你就要想想我们的食物是不是太“好”了。

吃的好还不如吃点草。来点青汁吸收青汁传递给你的绿色能量吧！改善我们饮食结构的不平衡！

最常见的汁液是大麦叶，也就是长到20~30厘米的大麦苗。因为这个时期的幼苗含有最丰富的营养成分，所以精益求精的日本只会选择这个时期的幼苗作为原料。但是，我们毕竟不是兔子，接受不了青草的味道。日本的食物很好，但是它没有中国的食物好。我跑题了。我想说的是，大家一起脑洞大开，把草汁变成美味！怎么能含泪错过这个号称碱性食品之王的奇葩！

今天，我将向你介绍一种绿色果汁柠檬饮料。忙碌了一周，周末在家犒劳自己，约上闺蜜，放下那些油腻的“应酬”，一起做一杯营养美味的健康饮品吧！

材料:

大麦粉、柠檬、奶油

练习:

1.大麦青汁粉用50℃以下温水洗净备用。

青汁怎么喝(空腹先喝青汁还是先喝水)

1.将柠檬榨汁并与绿色果汁混合。

2.根据个人喜好添加适量的面霜。

3.表面撒上大麦青汁粉做装饰。

是不是很简单？如果不加柠檬汁，也可以加其他自己喜欢的鲜榨果汁。都是一样的~其实青汁有很多好吃的做法。通常情况下，如果按照个人口味简单地添加到牛奶、蜂蜜、酸奶、豆浆中，分分钟就能享受到美味健康的饮品。我跟他讲一般人！好了，希望大家都能享受一个健康的周末！

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青汁怎么喝(空腹先喝青汁还是先喝水)

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