新华社伦敦6月1日电(记者张家伟)英国一项新研究说，经常吃蓝莓有利于心脏健康，每天吃150克蓝莓可有效降低患心血管疾病的风险。来自英国东安格利亚大学等机构的研究
新华社伦敦6月1日电(记者张家伟)英国一项新研究说，经常吃蓝莓有利于心脏健康，每天吃150克蓝莓可有效降低患心血管疾病的风险。
来自英国东安格利亚大学等机构的研究人员在新一期《美国临床营养学杂志》上发表了一篇论文。他们招募了138名超重或肥胖的志愿者。这些人的年龄在50岁到75岁之间，他们都患有代谢综合征，即他们患心脏病、中风和糖尿病的风险很高。
在为期6个月的观察期内，研究人员让一些人每天吃冻干蓝莓，另一些人则吃人工着色的“假蓝莓”，即安慰剂。每天吃冻干蓝莓的人分为两组。一组每天吃150g(约一小碗)，另一组每天吃75g(约半碗)。
结果发现，每天吃150克蓝莓的人血管功能持续改善，心血管疾病风险可降低12%至15%。而每天吃75克蓝莓的人，相关功能没有明显改善。
论文作者之一、东安格利亚大学的研究人员彼得·柯蒂斯(Peter Curtis)表示，这表明每天吃150克蓝莓可以有效改善心血管健康，而每天吃75克蓝莓则没有影响，这可能与志愿者的身体状况有关。这些患有心血管疾病的超重人群可能需要每天吃更多的蓝莓来帮助他们的心脏健康。
此前有研究表明，经常食用蓝莓可以降低患糖尿病和心血管疾病的风险，这可能与蓝莓中丰富的花青素有关。
研究人员表示，这一次，他们主要是想研究吃蓝莓对患病风险高的人是否仍然有效，研究结果支持这种效果。但由于这项研究只是基于部分人的观察，相关结论还需要更深入的研究来验证。
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/242941.html
相关推荐
-
晏子使楚文言文翻译(晏子使楚文言文翻译简短)
成语“南橘北枳”“燕子令楚”出自《燕子春秋》。“晏子避宴曰:‘婴闻，橘生淮南为橘，生淮北为橘。叶子和徒弟差不多，其实味道不一样。那为什么呢？水和土壤是不同的。"
-
交友软件排行(交友软件排行)
真正可靠的找对象软件。就看图中的使用方法，自己添加。找对象特别靠谱。你必须用这个。真的很棒很有效。我自己在这里找个合适的对象，建议你也用。相亲2022的日程安排
-
打装备卖钱的手游(超变单职业传奇手游)
由于不能出门的原因，家里蹲的我心里兜里都非常难受，就想找一款可以搬砖赚钱的手游，赚点零花钱。百度搜索到NBE有几条相关信息。其中就有介绍《伊丁天堂》这款类传奇，
-
如何写自己的签名(签字签名手写)
1.没钱就去赚钱。分手后再谈恋爱，喜欢就拿吧。如果你不用它，归还它。玩得开心，及时止损。人生苦短，要保持高昂。第二，人生苦短。如果不小心遇到了不该遇到的人，一定
-
王小波沉默的大多数(为什么王小波不被学术界认可)
[br/]1997年4月10日，王小波给大洋彼岸的朋友刘晓阳发了最后一封电子邮件。他兴奋地告诉他最好的朋友，他将出版一本名为《沉默的大多数》的选集。但就在邮件发
-
福星高照(福星高照电影免费国语)
[阅读指南]标题:“幸运之星闪耀”作者:豆豆妈妈男:裴凤青女:周九。标签:顾彦开发一个宠物文章[本文简介]别担心，小可爱。我不讨厌也不责怪娇娇的成长。美华衣冠楚
-
销售最赚钱的三大行业(什么销售有好的发展前景)
经济下行，各行各业叫苦连天，做生意如走钢丝。一不小心就倒闭了。现在没有什么行业可以蓬勃发展了吗？根据我们的调研，最终找到了这三个行业，在目前的环境下会发展的更好
-
才高八斗是什么意思(十二生肖谁才高八斗)
“才貌双全”，可见在古人眼里，才气远比外貌重要。于是一堆吹嘘人的才能的成语充斥了我们的生活:学贯中西，大才之人，出类拔萃，出类拔萃，古为今用，学富五车，等等。不
-
销售顾问是做什么的(油品销售顾问是干啥的)
大家好！我是Tim大叔，汽车销售顾问，65分。你看到的是我前半生的工作总结，汽车销售。也希望热爱销售的你们一起探讨销售过程中的酸甜苦辣。好吧！现在开始。销售部门
-
普通人怎么入党(普通人怎么入党有什么好处)
大一不要享受自由。还有很多事情要做。比如大学生入党，很容易被忽略。有些学生在辅导员的指导下非常聪明。知道入党难，就积极准备。即使从大一申请到大四，他们也不放弃。
