中医讲究由内而外的美容保健，其中气血充足通畅必不可少。如果我们的皮下组织没有足够的血液输送，垃圾只能沉积在皮肤表面，形成色斑。可以说色斑的形成其实是气血不足、气
中医讲究由内而外的美容保健，其中气血充足通畅必不可少。如果我们的皮下组织没有足够的血液输送，垃圾只能沉积在皮肤表面，形成色斑。可以说色斑的形成其实是气血不足、气滞血瘀的表现。
三七素有“金不换”之称，《本草纲目》注“人参先补气，三七先补血”。也就是说，中药中，养血三七是最好的。既能活血，又能止血，还能养血。可以说是药中之宝，经常服用有利于美容。三七之所以能祛斑，是因为三七具有活血补血的作用，使人的气血充足通畅，皮下的垃圾有了足够的血液来运输，最后就可以不再在皮肤表面形成斑点了。此外，现代研究还发现，三七具有提高免疫力、抗疲劳、增强耐寒耐热能力的作用。
三七祛斑:内服和外敷(最简单的方法)。
1.口服:每日用量不超过8-10g，用温水或牛奶调服。也可以加入适量的蜂蜜。
二、外用:
1.珍珠三七面膜，珍珠粉，三七，灵芝粉，陈皮粉。每种粉取一茶匙，加入半个蛋清，涂抹均匀。均匀涂抹于面部，20分钟后洗掉。
2.取三七5-10g，与水、蛋清或牛奶混合，均匀涂抹于面部，20分钟后洗掉。
3.将适量的三七和适量的蜂蜜调成糊状，直接敷在脸上10 ~ 20分钟即可。具有促进血液循环、滋润皮肤、抗衰老的作用。长期敷用可使皮肤光滑细嫩(敷用期间，以蜂蜜水内服三七为佳)。
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