如何培养自己的情商(哪里有正规的成人口才培训班)

情商是一种综合能力，能够准确识别他人的感受，能够认识到自己的说话做事方法，能够控制好自己的情绪。

1.提高自信心。

上次写了一篇提高表达能力的文章，提出了要提高自信心。我也希望自己情商高，也建议提高自信心。

如果你不相信自己，你觉得别人的贬低都是有道理的，你怎么能轻松从容的处理好每一个场景？

2、在生活中，多做赞美而不是反驳。

不知道大家是怎么看待表扬和反驳这两种语气的。个人觉得说反驳似乎更容易。赞美需要一些心理建设。但是，能拉近距离的，是适当的表扬和鼓励。

3.谨慎评价。

不知道大家会不会经常评价别人，一点建议，少评价。即使要做评价，也不要回避评价别人的外貌、性格、人品。

评价同等地位的人要慎重，不要在人多的地方说。不要轻易评判你的领导和长辈。

4.不要太在意别人的评价。

你不能改变别人评价你的次数，你可以改变自己的态度，你不能改变别人的情绪，你可以改变自己被别人评价的情绪。

别人的评价，适当的过滤，好的评价，不要太在意，笑笑就好，继续做自己的事。不好评价，知道，不要影响心情。忘掉它，让它过去。

5、不相干的事，少点是非。

其实这一点在职场上更需要注意。进入职场，你需要明白一个道理，适当控制自己的情绪。

不要太在意身边的人和事。与你无关的事，少纠结，不重要的事，少是非的争论。因为事后你会发现，你的精力被浪费了，你的情绪被出口了，你没有给自己带来任何积极的结果。

6.保守秘密。

保守秘密是守口如瓶的方法之一。

这一点是很多人在相处时容易忽略的。你可以仔细回想一下。当你把自己的秘密告诉别人，听到这个“另一个人”说出自己的秘密时，你有过不开心的心情吗？你们相处的少了吗？

保守你的秘密。不要轻易说出自己的“秘密”。如果你告诉别人，他们不会为你保密。

保守别人的秘密，交给你，本身就是一种信任。你已经脱离了炫耀的境地。你是出于一种别人不知道我知道的心态。告诉别人是一种不恰当的行为。

7.适当的沉默。

适当的沉默是保持沉默的方法之一。

当你不知道该说什么的时候，保持沉默，认真听别人说。当你回家发现自己今天说错了话，下次遇到这样的场合就保持沉默吧。在你找到合适的方式之前，只要微笑，保持适当的面部表情就可以了。

8.做事靠谱。

可靠是一种重要的品质。当你觉得一个人可靠，一个公司可靠，你会发现他们有优先权。

多方面看，说话做事讲究诚信，说到做到，保证有效。

当你说截止日期时，你基本上可以做好你今天将完成的事情，当你说你将在这个月完成时，你会在月底看到成就，有时会提前。

注意你的用词质量，说出你达到的梯度，就不会溜号，不会敷衍。

9.适当拒绝。

善于做事。当你勉强能完成日程的时候，就不要接其他要求了。当你完全做不到的时候，果断拒绝。如果拒绝得当，会给你带来轻松的工作环境。

10.读了很多。

读书是提高情商，改变言行的直接途径。

读书可以提高一个人的知识水平，修养，修养，人格。

不想听课的时候，去书上找老师。这本书有自己的答案。不要找一些工作忙没时间看书的借口。其实是你不愿意行动。

11.正面形象。

良好的形象可以在一定程度上帮助你。平时穿着要整齐，外表要整洁，可以简化场合，不要太复杂。

12.稳定自己的情绪。

你遇到烦心事会有情绪是很正常的，但是当你能控制自己的情绪，不发脾气的时候，就是你的能力了。

提高情商的方法有很多。找到适合自己的方式，学习，坚持，应用到实践中。这一套过程有点累，你可以自己决定是否有必要，是否值得。

很多人看到别人情商高，和别人朋友关系很好。其实是有原因的。

记住一个原则:尊重他人，做好自己。

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