马卡的效果(玛卡是管什么的有什么作用)

玛卡(Maca)，又名玛卡，原产于南美洲海拔3500 ~ 4500米的安第斯山脉。现在主要分布在秘鲁中部的普诺生态区和秘鲁东南部的普诺市，是十字花科番薯属植物。玛咖又名“安第斯人参”，也被称为“高原稀世珍宝”、“秘鲁人参”、“激素发动机”。

其实，玛咖在南美已经吃了5800多年了。它传统上用于强身健体，提高生育能力，抵抗抑郁症和贫血。从20世纪60年代初至80年代，玛咖的植物学和药用价值研究逐渐系统化，玛咖的一些传统功能得到了德国和北美植物学家的科学验证。

尤其是80年代以后，联合国粮农组织建议世界各国推广种植玛咖，玛咖的化学成分鉴定、活性成分分离和药理作用得到了进一步的探讨。其中，玛咖的抗癌、抗白血病、治疗更年期综合征成为当前的研究热点。

玛咖的营养价值

玛咖富含16种氨基酸(14.67%)、10种矿物质、12种脂肪酸、6种维生素以及多种活性物质。正是这些宝贵的营养物质在体内产生各种作用。

有的平衡激素(玛咖稀和马卡酰胺)，有的提高抵抗力(维生素C)，有的抗衰老(维生素B群)，有的促进精子生成(精氨酸)，有的调节月经(赖氨酸)，有的治疗肝病(谷氨酸)，有的抗癌(微量元素硒)等等。

说玛卡“不一样”比“神奇”、“神奇”更贴切。据史料记载，人们食用玛咖已有5000多年的历史。

1994年，意大利科学家迪尼亚首次系统地获得了玛咖干燥根的化学成分:蛋白质含量10%以上(胡宁湖附近的玛咖品种蛋白质含量14%以上)，碳水化合物59%；8.5%纤维。

富含锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，以及维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5。脂肪含量不高，但大部分是不饱和脂肪酸。

天然活性成分包括生物碱、硫代葡萄糖苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚等。

玛咖的功效与作用

玛咖在抗肿瘤、提高生育能力方面优势明显。

1、抗疲劳，增强活力

全面的营养素可以加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统，消除各种疲劳症状。

2.激发脑力，补充体力。

丰富的糖分是大脑和神经系统的唯一能量来源。

3.缓解压力，改善抑郁症状。

维生素和矿物质可以维持神经系统的功能，抗抑郁。

4.增强免疫系统，改善亚健康状态。

营养全面，尤其是蛋白质和氨基酸，有助于增强免疫系统，增强机体抗病能力，改善亚健康状态。

5.抗击男性更年期综合症

丰富的牛磺酸和蛋白质可以调节和修复中年男性的生理功能，抵抗更年期容易出现的各种功能衰退症状，恢复活力。

6.调节内分泌系统，平衡荷尔蒙

马卡烯和马卡酰胺能有效调节内分泌。通过作用于下丘脑和脑垂体，共同调节肾上腺、胰腺和睾丸的功能，达到25岁激素的水平。

7.它能刺激和恢复人体各种器官的原有功能。

8.能够激活人类衰老的细胞

9.它能使女性恢复活力。

国际医学界甚至惊呼:玛咖的营养价值超过冬虫夏草和人参，是男女都可放心食用的纯天然高端功能性产品。

对待怀孕。

玛咖含有生物碱、精氨酸和果糖。生物碱刺激生殖系统繁殖卵细胞，增加精子产量。

精氨酸是精子中氨基酸的主要成分，能提高精子活力。果糖为精子运动提供动力。所以用来提高生育能力。

缓解女性更年期综合症

女性更年期综合征是女性到了一定年龄的症状，是女性卵巢功能逐渐衰退直至完全消失的过程。

更年期综合征表现为内分泌紊乱，部分腺体的激素分泌能力下降，腺体的激素分泌功能下降，会导致内分泌紊乱或激素分泌不足。激素分泌下降后，人体生理和心理会发生一系列变化，我们称之为女性更年期综合征。

玛咖中的玛咖烷和玛咖酰胺可以通过调节脑垂体平衡人体腺体激素的分泌，从而达到净化内环境的效果。

抗疲劳，缓解疲劳，增强精力和体力。

玛咖富含氨基酸、矿物质锌、牛磺酸、维生素B1、B2和亚油酸。氨基酸是构成人体蛋白质的最基本物质。当人体疲劳时，补充玛咖可以加强身体的新陈代谢，有利于代谢废物的排出和身体能量的及时输送。

锌可通过调节神经内分泌激素水平增强抗疲劳作用；牛磺酸能促进人体对脂类物质的消化吸收，增强心肌收缩力。

维生素B1和B2维持人体正常的新陈代谢；亚油酸调节心血管系统功能，保证新陈代谢的顺利进行。