吃柿子能喝牛奶吗(吃完柿子千万别碰5种食物)

秋天是丰收的季节。在这个时候，许多水果和蔬菜上市，如新鲜的橙子，柚子，冬枣，火龙果等。这里当然少不了柿子，小柿子大柿子聚。

有些人会在这个季节将新鲜的柿子再次加工制成柿饼，或者一些关于柿子的美食等等。，也很好吃。最近有人说“柿子不能和牛奶一起吃，容易患胃柿石。这是真的吗？”

很多人不知道胃柿石是什么。胃柿有两种。一个是慢性胃柿石，一个是急性胃柿石。在急性胃柿石的情况下，人会出现恶心、呕吐、消化不良等。

如果胃柿石不存在，那它就存在。但是不要误解我。牛奶和柿子一起吃会导致胃柿石。牛奶是我们平时经常喝的一种饮料，营养价值很高。

牛奶富含钙、钾、磷、维生素A、维生素C、蛋白质等营养成分。除了乳糖不耐受人群不适合喝牛奶，其他人群只要喝牛奶后没有不良反应，都可以按照中国居民膳食指南推荐量喝牛奶。

再来看柿子。每百克柿子富含维生素A、维生素C、维生素E、蛋白质、胡萝卜素、镁、铁、磷、钾等营养成分。对于秋季因天气干燥而总感觉口干舌燥、皮肤干燥、缺水甚至便秘的人来说，柿子是个不错的选择。

柿子富含膳食纤维，可以起到帮助。它可以促进胃肠蠕动，从而可以缓解便秘。对于这样的水果，每天适量食用是个不错的选择。

至于吃柿子配牛奶，也很好。对于不习惯喝牛奶的人来说，这还是一种新颖的做法。对于糖尿病人来说，适量喝牛奶也有利于控制体重，稳定餐后血糖水平。

所以，只要对柿子和牛奶没有特别反应的人都可以这样吃，不用担心。柿子石哪些人要小心？

第一种人，如果你最近消化不良，或者你的胃本身消化能力较弱，那么你就要少吃柿子，尤其是青的、未熟的柿子，对你的胃健康不利。

此外，肠胃健康或患有慢性疾病的人不宜食用未熟的柿子。这样的柿子含有大量的鞣酸，对肠胃健康不利。

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