嗨~朋友们，大家好，欢迎来到小鹅美食！今天小鹅用山药分享一种新的吃法，简单，家常，营养，美味。山药营养价值丰富。众所周知它能滋阴健脾，养胃安神。对男女老少都很好
嗨~朋友们，大家好，欢迎来到小鹅美食！
今天小鹅用山药分享一种新的吃法，简单，家常，营养，美味。山药营养价值丰富。众所周知它能滋阴健脾，养胃安神。对男女老少都很好。具体值是什么？你可以在网上查一下。先来看看具体做法。
【食材】山药4个，青菜1把，鸡蛋3个，盐，胡椒粉，香油。
[具体做法]
1.首先，将山药去皮，捣碎，切成粉末。很多人对山药非常过敏。当山药汁溅到皮肤上时，会引起丘疹和瘙痒，所以剥皮时尽量戴一次性手套。
2.向锅中加入两碗清水。大火煮沸后，倒入捣碎的山药，不断搅拌，煮沸后用小火煮5分钟。山药含有大量淀粉，加水量适当时，容易煮得稠稠的，像粥一样浓郁。水多了就不浓了。喜欢汤，可以倒半碗水淀粉勾芡，会更丰富，味道也很好。
3.煮好后倒入蛋液，小火煮至浮起来。
4.撒上切好的青菜，加盐和胡椒粉，搅拌均匀，煮1分钟。
5.出锅后，加点香油就可以喝了。好吃，简单又好吃。大盘子一上来，一家一碗，一人一份，很快就被消耗完了，大人小孩都喝的很香。
同样的原理，我们也可以用芋头来做到这一点，芋头也含有大量的淀粉。我们可以把芋头蒸或者炒，然后压成芋头泥，加水勾芡，再加点青菜丝，然后调味。特别好吃。这感觉是我尝过的最好的汤。
今天的分享到此结束。如果觉得不错，可以收藏起来试试。我是小鹅，每天分享美食做法和相关知识技能。我的主页也有视频教程。如果你对美食有什么建议，可以在评论区留言，和我互动。感谢您的阅读。明天见。拜拜。
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/232849.html
