中医将人体体质分为九类，如阴虚、阳虚、气滞等。不同的体质表现出不同的症状。以出汗为例，有自汗、盗汗、冷汗等差异，而这些现象的原因都与身体有关。阳虚容易自汗所谓自
中医将人体体质分为九类，如阴虚、阳虚、气滞等。不同的体质表现出不同的症状。以出汗为例，有自汗、盗汗、冷汗等差异，而这些现象的原因都与身体有关。
阳虚容易自汗
所谓自汗，是指不是由于天气闷热或其他刺激因素引起的出汗。通常自汗发生在你清醒的时候。
自汗的原因往往与阳虚、肺气虚、长期食用寒凉食物、不注意衣服保暖有关。这些都可能导致阳虚体质，进而容易出现自汗。
阴虚容易盗汗
所谓盗汗，是指睡着的时候出汗，醒着的时候出汗就会停止。这里的“偷”是偷的意思，因为偷往往发生在晚上，在大多数人睡着之后。用来形容出汗，常在夜间活动，不易察觉。
而盗汗也分两种情况:
一是生理性的，比如婴幼儿新陈代谢旺盛，出汗比成人多，晚上出汗多；
二是我们说的阴虚，常伴有心烦发热、失眠、口干等五种症状。
阳虚与阴虚
阳气用来温暖身体。
阳虚可导致怕冷、易怒、懒惰等症状。
阴是指人体内的津液，包括血液、组织液等。阴虚可导致发热、潮红等症状。
阴虚宜清补，阳虚宜温补
阴虚:滋阴、养阴、养阴等。应该是用来进补的。补阴虚的药物可以是生地黄、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
阴虚食物:辣椒、肉桂。
阳虚:补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可以是红参、鹿茸、杜仲。、冬虫夏草、肉桂、海马等。
阳虚忌食的物品:鸭肉、兔肉、水獭肉(水狗肉)、冬瓜。
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