如何适应高中生活(新高一第一次月考建议)

有的同学初中成绩很好，但高一后逐渐退步。别人都觉得很厉害，只有自己做不到，甚至退学……初中和高中真的有这么大区别吗？

从初中到高中是人生的一个小坎。但是，这个坎不好过，却可能带来终身的后果。

初中到高中的过渡需要衔接。如何连接意思？我认为:高一新生要调整心态、方式、习惯、知识储备，告诉自己从头再来。

【调整心态】给自己重新定位。

莫鄙视:高中远比初中难。

“很多学生，刚进高中的时候，还是习惯用初中学习的方式来看待高中，认为高中挺简单的。一旦发现高中的知识容量和难度远远超过初中，就会突然变得很尴尬。”初中的教学要求比较简单。除了语文、数学、英语，其他科目都是辅修科目。很多历史、政治的同学，在考前两三个月突击就能考出好成绩，让他们觉得这些科目很简单，很容易就能考好。同时，他们也把高中的课程设置看得过于简单。

其实高中各科不仅课时紧，内容也难，数理化的内容提高了很多。首先，学生心里要明白，高中是一个与初中完全不同的全新阶段，一切都要从零开始。

找准定位:不要想着吃“老钱”

很多同学发现自己并没有想象中的那么优秀，这也是他们适应不良的另一个方面。大一新生经常会担心自己成绩的波动，从第一单元考试到模块考试。每当公布成绩的时候，经常有学生质疑，“初中随便考个130 ~ 140分就可以了。高三怎么考得这么差？”“我以前是班里最好的，现在排不进前十了？”

大一新生入学后一段时间无法适应新环境。在这期间，他们的成绩有波动是正常的。

关键是要找准自己的定位，不能总拿自己以前的辉煌做参照物。高一新生要学会重新定位自己，不要总想着吃老钱。

融入高中:不要太放松自己。

有些同学觉得自己刚考完中考，读书很累，需要放松一下自己。况且他们觉得这是高一，离高考还远，可以等到高三再努力。大一新生很难适应高中学习，因为他们对自己太“放松”了。

有些学生暑假上网聊天打游戏，开学了生物钟也调不过来。他们有的迟到，有的开学就打瞌睡，有的玩得很开心。他们只想着课前课后玩什么，不仅给老师留下不好的印象，也直接影响到自己的学习。

首先是高中三年的基础。一旦知识上出现断层，就更难赶上了。

【主动学习】从“我要你学”到“我要学”

“老师，你怎么没安排我们复习？”“老师，你怎么不关心学生？”类似的话在高一学生和家长中时有所闻。大环境下，大学新生面临着从被动学习到主动学习的转变。他们必须主动承担起对课业的复习、归纳和总结，学会运用所学知识独立答题。对于这些习惯了初中“保姆式”教学的大一新生来说，如何培养他们主动学习的习惯，才能顺利适应高中的新生活？

好记性胜过烂笔。

除了认真按照老师的步骤，课堂笔记也是高中必不可少的一项工作。每科都要有专门的笔记本，用于课堂记录和课后巩固。

至于如何记笔记，高一新生也要讲究技巧。完全抄老师写在黑板上的东西是不可能的。毕竟老师的板书言简意赅，大部分都是总结性的陈述。如果学生完全照搬，只能知其然不知其所以然，上课能听懂，回家做不了作业。

“要做笔记，关键是记下老师的思路。回去之后才能模仿解决问题的思维方式。”老师们认为除了板书，更重要的是记录老师对知识的讲解，尤其是公式、规则的讲解和思路的推导过程。

与众多“铁哥们”讨论

高一新生最头疼的就是不喜欢向老师或者同学请教。

学生之所以保持“沉默是金”，是因为有的同学不善于人际交往，不爱提问，有的同学自视甚高，害怕提问会显得自己无知，让自己丢面子，或者认为提问会显得“比别人差”，所以拒绝向老师和同学请教。

学生最好有几个同班或同级的铁哥们，经常有争议，讨论。讨论不仅可以明确正确的答案思路，还可以帮助学生明确错误思路的来源和改进方法。同时，合作伙伴之间的讨论更有利于思想碰撞产生新的智慧火花。

自己主动解决问题。

初中的时候，我就等着老师解决问题。高三的时候，我尝试自己解决。初中老师是“俘虏”学生。学生学什么、怎么学都是老师安排的，学生只负责“张嘴”；但高中老师是“放养”，老师只是给你指路，必须由学生自己去执行。

有问题自己解决。不要习惯性依赖老师。高中课时紧张，内容多，知识体系循序渐进，环环相扣。一旦某个环节或知识点出了问题，就会直接影响接下来的知识接收。所以建议高一新生要养成主动复习的习惯，发现一个问题及时解决，千万不要有问题积压。积压的问题堆积起来以后，就很难解决了。

【链接知识】注重学科能力的培养。

初高中知识体系的差异，让很多高一新生直接感受到了高中的紧张，从而对高中课程产生了恐惧。的确，学科知识内容的衔接很容易实现，但学科能力的培养不是一蹴而就的。那么，如何培养学术能力呢？

-语言:

学习建议:学好语文要“读写结合”，多读多写，让语文生活化、日常化。多读一些经典的文化名著，读了点东西再尝试写一点。无论你知道什么，感到困惑或感受到什么，你都可以写，练习写作。

-数学:

学习建议:要加强数学运算能力，从现在开始有意识地动手动笔去计算，而不是依赖计算器。同时要注意培养自己的想象力、数形结合能力和空之间的逻辑思维能力。比如我们要把一个抽象的知识点在脑海中变成具体的图形图像知识，在平时的练习中养成多问“为什么”的习惯。每一步都要有理有据。

物理:

学习建议:高中物理太笼统，学生上课不专心就跟不上老师的思路，错过了知识分析的过程。大一新生上课一定要注意听讲，尽量把物理规律的内容和来源理解透彻。如果上课跟不上，课后要主动找老师请教。不要等待积压的问题被解决。

-化学:

学习建议:很多同学在学习初中化学的时候，往往通过短期、集中的考前突击得到“A”，因此认为化学很简单。新课改后，高一化学涉及的知识面很广，高三年要学的内容在高一都有体现。大一新生首先要改变“化学好学，可以突击”的观念。

-英语:

学习建议:高中英语测试学生的阅读理解和写作能力，强调单词离不开句子。进入高中以后，学生要注意不讲单词，背单词和句子，通过阅读学会理解，把单词、句子、语法放到具体的情境中去记忆。