牛奶营养丰富，含有高级脂肪、多种蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素B族，能滋润皮肤，保护表皮，防止开裂和皱纹，使皮肤光滑、柔软、细嫩，使头发乌黑，减少脱落，从
牛奶营养丰富，含有高级脂肪、多种蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素B族，能滋润皮肤，保护表皮，防止开裂和皱纹，使皮肤光滑、柔软、细嫩，使头发乌黑，减少脱落，从而起到护肤美容的作用。
巧克力可以缓解抑郁，使人兴奋。巧克力可以集中注意力，加强记忆力，提高智力。一些司机用巧克力作为精神兴奋剂来提高驾驶能力，参加考试的学生也可以用它来强化大脑。吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，防治心血管疾病。
如何制作巧克力？
1.准备好需要的食材。
2.将巧克力打碎，放入一个大的凉杯中。
3.把牛奶倒进锅里煮开。
4.将凉杯放入盛有开水的盆中，加速巧克力融化。
5.将煮好的牛奶倒入装满巧克力的杯子中，用勺子搅拌，使它们融合在一起。
6.搅拌均匀就好。
7.倒进杯子里就可以喝了。浓稠的牛奶巧克力非常好吃。
技巧
我的黑巧克力有点苦。如果不喜欢太苦，就减少巧克力的量，加糖。
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