如何正确喂宝宝喝奶粉(宝宝应该怎么喝奶粉)

科普教室

吉林省卫生健康委员会

吉林广播电视台主办

吉林广播电视台承担旅游广播。

播出时间:每周二8:40-9:40。

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刘医生你好，冲奶粉的正确方法是什么？

第一步:消毒消毒。

冲奶粉前，爸爸妈妈需要确保喂奶用具干净卫生，同时要洗手。

建议不定期用开水消毒器具，煮沸5分钟以上；或者用高温蒸汽灭菌。

第二步:泡奶顺序——先水后奶。

先在奶瓶中注入40 ~ 60℃的温开水(世卫组织推荐70℃的水浸泡，两种水温都是安全的，妈妈们可以根据奶粉罐身的推荐水温来调节)。然后用扁勺倒入适量奶粉。一定要用扁勺倒。勺子装满后，在奶粉罐的凸出壁上刮一下。

第三步:轻轻左右摇晃，帮助奶粉溶解。

避免上下摇晃瓶子。你应该轻轻地左右摇晃奶瓶，或者双手垂直拿着奶瓶来回摩擦，这样有助于奶粉溶解，减少牛奶的泡沫。

第四步:喂食前测试——在手背上滴一滴。

如果怕泡好的牛奶太热，可以在手背上滴几滴试试温度，感觉不热就可以给宝宝喝了。

刘医生，可以用矿泉水给宝宝冲奶粉吗？

不推荐。

宝宝所需的营养，不要指望从牛奶泡的水里获取。另外，宝宝的肾脏功能还没有发育完全，长期饮用矿物质含量高的矿泉水可能会增加肾脏的负担，不利于宝宝的生长发育。

正确做法:将自来水烧开冷却后冲泡奶粉，既省钱又简单。

刘医生，很多家长比较容易陷入给宝宝冲奶粉的误区。他们认为较高的浓度会更抗饿，而较低的浓度会让婴儿摄入更多的水。这样对吗？

1.事实上，如果奶粉太稠，不仅会提供超过宝宝所需的能量，增加肥胖的风险，还会引起腹泻或脱水。

正确做法:根据配方奶粉的包装说明，配方奶粉的包装上都会明确标注其配比。一般标注的形式是“XXX毫升水加XXX勺奶粉”，这里的勺是指与奶粉相匹配的勺。

2.有些家长会在天气热，宝宝便秘的时候要求宝宝多喝水。遇到不爱喝水的宝宝，泡牛奶的时候多加水成了很多家长的选择。但根据美国儿科学会育儿百科，“半岁以内吃母乳或配方奶的婴儿，通常不需要补充水分和果汁”。冲调的奶粉含水量高达90%。如果是严格按照配方奶的冲调比例冲调，就不需要额外加水。对于喝配方奶的宝宝来说，排便的频率本来就比母乳少。如果他们不能排便，不一定是便秘，也不是上火。可能只是排便间隔时间长吧。如果真的便秘，原因有很多:冲泡太浓，配方过敏或者宝宝肠胃有问题。你需要找出原因，不能指望多喝水就能解决。

正确做法:不同品牌的奶粉用量不同，不同阶段用量也不同。按照奶粉罐上的冲泡说明就可以了。

温馨提醒:提前冲泡好的配方可以放入冰箱减少细菌繁殖，24小时内用完，否则要倒掉。

刘医生，1年以上的配方太甜了。1岁以下的孩子满1岁后可以继续喝配方奶粉吗？1岁后喝什么奶？

可以，但不是最佳选择。

1岁以上的宝宝应该以固体食物为主食。之所以鼓励他们继续喝牛奶，是因为孩子需要足够的钙骨骼才能健康，同时可以通过乳制品补充一定量的优质蛋白质。虽然一岁以下的配方奶一般不会加太多的糖，口感也比较清淡，但很多家长误以为继续喝婴儿奶粉更有利于健康。但是，其实一岁以下的配方奶是为不会母乳喂养的宝宝设计的。因为要适应婴儿消化和肾脏系统的不成熟，所以配方奶中钙和蛋白质的含量比普通奶低。一岁以上儿童的消化和泌尿系统完全可以正常消化和代谢普通牛奶和酸奶，这些健康的奶制品比配方奶更有营养。所以1岁以上的孩子可以直接喝纯牛奶或者无糖酸奶。

建议给1岁以上的孩子提供多样化、均衡的主食，继续母乳喂养或补充乳制品。

1岁后的孩子可以选择丰富的牛奶(乳制品)，如巴氏杀菌鲜奶、常温灭菌纯牛奶、酸奶、高钙低钠奶酪等。建议选择成分明确、成分简单的产品。配方奶只是其中之一。牛奶蛋白过敏的儿童可能需要添加水解蛋白的配方奶粉。

刘医生，未开封和开封的奶粉如何保存？

1.保存未开封的奶粉时，注意以下两个方面:

a注意保质期，注意易拉罐上对保质期的描述。超过保质期的奶粉不能再给宝宝吃了。

储存条件:避光、干燥、阴凉、密封。

c避光:奶粉应避光，尤其是避免阳光直射。不建议将奶粉存放在透明容器中。

d:如果长时间存放在潮湿闷热的环境中，容易受潮变质。拿奶粉时湿手或勺子蘸水也容易弄湿。

e:室温下储存在阴凉的地方。

f:封口:每次使用后，一定要立即盖上塑料盖或扎紧袋口。

2.开封后，避光、干燥、阴凉，注意以下几点:

a标注奶粉开封时间

一旦打开盖子，空气体中的氧气、水分和一些外界环境都会对奶粉的质量产生一定的影响，使用寿命会大大缩短。

b大部分奶粉包装都有明确规定，一般建议“开封后一个月内用完”。奶粉开封后家长要注意标注开封时间，以免过期。

不要把多余的奶粉倒回罐子里。

取出的奶粉会接触到奶瓶等器皿，容易沾染细菌和水分。如果倒回罐中，很可能会污染原罐中的奶粉或带入水分，导致奶粉受潮。

不要把它放在冰箱里。

冰箱内外的温度和湿度差别很大。冰箱如果经常取放，罐内容易出现小水滴，会使奶粉潮湿结块，反而更容易变质。即使在炎热的夏天，奶粉也不需要放在冰箱里。

不要重复使用旧罐子。

不要重复使用旧奶粉罐。即使再清洗，细小的粉末和细菌也很容易藏在包装的细缝里。反复使用很容易使奶粉受到细菌的攻击。

非常感谢刘博士今天的科普！

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