女性保健茶(保健茶可以长期喝吗)

人生就像一条抛物线，有成长期，也有衰退期。45岁以后，不仅身体的机能会衰退，外貌也会有很大的改变。斑点和细纹开始慢慢布满面部，皮肤会变得松弛，颜值也会大受影响。

虽然这是每个人变老变丑的必经之路，但我们谁都不想变老得更快。如果你不想被称为“黄脸婆”，建议你在日常生活中养成喝茶的习惯。中国作为茶叶大国，茶叶种类繁多，那么哪种茶适合女性饮用呢？今天，边肖为大家总结了五款适合女性的美容茶，供大家参考。

1、中药玫瑰

玫瑰自古被称为“女人的朋友”。这不仅是因为它有着独特的意义，更重要的是它含有维生素、单宁、多酚等营养成分，非常适合皮肤充盈不好的女性朋友。

由于玫瑰的品质不同，成品的健康价值也不同。如果不能选择，这里有中医的玫瑰，是用半开的玫瑰，再经过低温干燥技术加工而成。成品玫瑰饱满芬芳。冲泡时，取一朵花，用热水浸泡5分钟，即可入味。冲泡出来的茶汤清澈见底，不含杂质，慢啜一口，味道清香，仿佛在花海中放松身心。

2.洛神花茶

金花茶其实和玫瑰很像，被称为“孪生姐妹”。但相似的人是可以区分的。它的味道很不一样。洛神花茶入口酸酸甜甜，但不苦。因其独特的口感，受到一批爱茶人士的喜欢。

因为洛神花入口有些酸，不是很能接受的朋友也可以配蜂蜜、菊花、枸杞等食材一起喝。中和后味道微甜，非常好吃。另外，洛神花含有丰富的维生素、蛋白质、苹果酸等成分，对女性朋友非常友好。

3.清池菊花

菊花是中国十大名花之一，品种繁多。不过在众多菊花中，来自开封的清池菊可以脱颖而出。基于其独特的地理位置和气候环境，成品菊花花形硕大，色泽金黄，香气宜人。早在北宋时期，它还被列为贡品供皇帝饮用。

不仅如此，清池菊中所含的菊苷、水苏碱、黄酮类等营养元素含量极高。冲泡时，将一朵花用热水浸泡3分钟，待能闻到菊花的香味时再品尝。冲泡出来的茶汤金黄、透明、香甜、回味悠长。

夏天很热，人出很多汗。人的皮肤需要更多的水分来支撑，心情也会更加烦躁。这时候可以喝点绿菊花，让身心舒服一点。

4.大麦茶

大麦茶相信女性朋友都很熟悉。它是由烤大麦制成，成品大麦茶含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、矿物质、脂肪酸等成分，对女性身材有好处。

大麦茶的冲泡方法很简单。先取大麦茶十克，再加入适量热水煮沸。煮出来的大麦茶香味十足，口感顺滑。也可以根据自己的口味加入蜂蜜、枸杞、金银花、菊花等配料一起喝。

5.柠檬片

夏天，谁不爱酸酸甜甜的柠檬茶？茶是夏天最受欢迎的饮料。人们喜欢喝它不仅是因为它的味道，更重要的是它含有维生素、类黄酮和其他对女性皮肤有益的营养元素。

常年经常喝柠檬水的朋友都知道，新鲜的柠檬片不仅味道太酸，而且不耐储存，对于上班上学的朋友来说也很不方便。那你不妨试试柠檬片。都是以优质大果为原料，再经过FD瞬间保鲜技术制作而成，不仅牢牢锁住了其中的营养，还耐储存。想喝的时候，取一片加入热水，享受柠檬茶带来的舒适。