周记格式怎么写(周记格式怎么写初一)

01 本周回顾

1.这周锻炼了5天，看书打卡4天，吃了3次水果，没拍视频。

2.本周平均睡眠时间11:35，比上周早了17分钟，值得表扬！

3.周一早上洗衣服，下午写周记，晚上搜卷子。

4.周二白天下载整理中国文学，晚上整理二月总结。

5.周三白天下载整理英文文献，打球，晚上和同学叙旧。

6.周四白天下载整理英文书的nvb章节，晚上打球看书。

7.周五上午在图书馆看语文书的nvb章节，下午测核酸，打球，晚上刷哔哩哔哩。

8.周六白天总结2本书的nvb概念，晚上打球。

9.周日上午考核酸，nvb转word，下午打球，晚上和同学聊天。

02 下周计划

1.11点前睡觉。

2.拍2个视频。

3.每天吃1个水果。

4.每天听新闻5分钟以上。

5.至少去郊游一次。

03 反思

1.开学第一周习惯学校生活，开始写论文打球的生活。忙到没时间看书听新闻，感觉有点脱离社会。

你不能对窗外发生的事情充耳不闻。只能读圣贤的书。这周你要习惯，下周开始微调。你得看报纸，继续原来的计划。

2.第一周，我和我的球友们取得了联系。接下来我要专注于自己的事情，开始听新闻，写论文，写自己的周记。不要受别人的影响。

3.是我工作效率低，还是我分配的任务太多？你为什么这么忙？感觉一天都没消停过。

我想着打球，想着打球，想着继续写论文，想着晚上睡觉前看书。

我现在深深明白，人的精力是有限的，要规划好自己的时间。很难同时拥有一本书和一篇论文。

5.不要焦虑，因为焦虑没有用。照做就完事了。

6.主动出击真的很惊喜。主动认识了几个大佬，都是很厉害的人。

这周在竞技场遇到一个大叔。没想到他这么厉害，这么勤劳，还带我去练足球。多好啊！

7.有两种学习方法:

要么通过任何搜索媒介，比如看书、听课、观察、跟随别人的理论思路、抄袭模仿改进。

要么通过实践自己找到方法，可能和别人的想法一样，也可能完全不同。

8.看了政府工作报告，我的思考是:目标和结果都要量化！

9.不要因为任何人而打乱自己原本的节奏。

04 想法

1.晴朗的天气与人的学习效率有很大的正相关关系。

2.我见了教员两次，但第三次失败了。如果你要坚持说你讲的不好，那就是你讲完后没有擦黑板？答案太短？上课感觉还好。

3.严重影响工作效率的两大杀手:发烧和痛经。

4.不玩不行，这么好的资源怎么能不珍惜呢？

5.在学校很好，有学习和运动的环境，有可以交流的人，可以锻炼自己的交际能力。

6.我发现大部分对心理学感兴趣的人，都是发现了自己的一些问题，想要治愈自己。

7.学校里效率那么高，根本没时间看书。生活太充实了，还得抽出时间自学乒乓球，看海量开放在线课程。

8.我开始忙碌的一个重要标志——我已经开始忘记去基金了。

9.感觉论文的事情开始了，就没有结束的时候了。总会有没下载的论文和还没看的论文。

10.喜欢一个人的时候，找机会和TA接触。可能你一碰TA的缺点就受不了，所以不喜欢TA。

11.我不禁感叹:心理学真有趣，对我们的生活帮助很大！

12.学习心理学对自我提升和适应社会有很大的帮助。情商低的人一定要看社会心理，了解那些普遍规律。

13.每读一本好书，我都会发现自己以前是多么的狭隘和愚蠢。

我觉得如果读完一本书不改变生活，就相当于没读。

如果你之前没有觉得自己很蠢，说明你现在没有任何进步。

14.搜索英国文学就像在大海里抓鱼。鱼那么多，你都不知道好吃不好吃。让我们先抓住他们。

15.当你对某样东西感兴趣的时候，就买一本专业的书看看。我充分意识到，从入门到放弃——我只需要一本专业的书。

16.感觉刚开始对什么都不太了解的时候，一接触就觉得很有意思。一旦深入了解，就会发现原来这么难，这么复杂，比如资金，比如excel数据分析。

05 自我认知

1.记忆力越来越差。读一本书不做笔记，相当于不读，什么都不记得。

2.我想学习如何提升自己的气场，在任何场合都自信。

3.我的自信在于我的外表，从改变我的外表开始！

4.我必须参加内部和外部课程。之前内部提高了很多，现在需要外部关注。

5.我希望别人为我付出更多。

6.我发现很多东西我都是从模仿开始的，先复制别人的形式和结构，然后填充自己的内容。或者对别人的框架稍作改进。例如，每周总结。

06 读《Excel之光》感悟

1.我感觉透视表的作用是整合汇总大量数据。

看来第一章和第二章列出的问题还是最常用的。今天整理论文的时候，只是用了之前说的自定义格式，充分应用了所学。

感觉刚开始对什么都不太了解的时候，一接触就觉得很有意思。一旦深入了解，就会觉得很难，很复杂，比如资金，比如excel数据分析。

当你对某样东西感兴趣的时候，就买一本专业的书看看。我充分意识到，从入门到放弃——我只需要一本专业的书。

2.本章的图表非常实用。最后，以《经济学人》的图表为例进行模仿学习。今年的年度总结可以让你好好看看自己的形式。

我发现我有很多东西都是从模仿来的，先复制别人的形式和结构，然后填充自己的内容。或者对别人的框架稍作改进。例如，每周总结。

开学后特别忙，每天都没时间看论文。看完这本书，我准备开始读《文字之光》。Excel是用来整理文献的，word是用来写文献的，充分发挥所学！

3.这本书快速浏览了一下，发现第1、2、8章比较实用，其他章节针对性比较强，系统介绍了一些功能。

07 读《Word之光》感悟

《Word之光》这本书和《excel之光》的结构一样。第1章和第2章列出了一些常见问题。太实用了，有几个我以前也遇到过，但是没想到解决办法。

我一直觉得word用的比较频繁，但是有些功能我不太在意。没想到简单的事情也有小秘密。

08 摘抄

从猫的阅读中

1.不断尝试新事物，低水平的暴露自己，这样才能发现过程中的不足并加以改进。

从慢慢看不到差距，到看到差距，再到模仿学习。

2.努力成长，努力成为优秀，有很大的意义:

只有你足够优秀，其他优秀的人才会带你去玩。

只有进入一个优秀的圈子，你才能发现世界的丰富性，认识更多有趣的人和事。

反之，停滞会导致负循环，因为不够好，所以看不到有趣的东西，也看不到，所以继续平躺，更糟糕。...