哺乳期能喝茶吗(哺乳期偶尔喝一次奶茶可以吗)

华龙。com 2月28日11点10分。如果哺乳期的妈妈一直有喝茶的习惯，不喝茶往往会难以接受。当然，哺乳期的妈妈是不能喝茶的，只要选对茶，适量喝一些是有益的。妈妈哺乳期喝什么茶？一般清淡的茶比较适合，比如淡绿茶，金银花，菊花茶。对于浓茶，不能喝。最好喝温开水，对妈妈和宝宝都好。

1.哺乳期的妈妈可以喝淡绿茶。

茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。如果孕妇每天能喝3-5g茶，尤其是淡绿茶，对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等都大有裨益。不同种类的茶含有不同的成分。绿茶富含锌，而红茶的浸出液含锌量很少。锌对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝一些绿茶。

但是如果孕妇喝太多太多的茶，尤其是浓茶，对胎儿是有危害的。茶叶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓茶中约含0.06毫克咖啡因。咖啡因有令人兴奋的效果。茶喝多了会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。

茶叶中含有单宁酸，可与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物。如果孕妇喝了太多浓茶，可能会引起妊娠贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。喝淡绿茶对孕妇和胎儿有好处，但绿茶中还含有单宁酸，也会阻碍铁的吸收。乳母饭后一小时喝淡绿茶，不会影响宝宝的生长，也不会影响乳母对铁的吸收。

2.哺乳期妈妈可以喝的花茶。

金银花、菊花茶等。具有清热解毒、清火祛暑的功效。夏天，哺乳期的妈妈可以喝一点，因为这相当于宝宝也可以喝一些凉茶成分，对宝宝的暑热也有作用。而且如果宝宝吃了一些奶粉，也容易上火。菊花茶可以降火，帮助宝宝顺利排便。

然而，由于这些花茶的凉性，其中的单宁会影响铁的吸收。虽然有清热解毒的作用，但不适合中医所说的阳虚体质。饮食影响母乳喂养质量，生冷食物可能引起新生儿腹泻。所以金银花菊花茶等花茶喝多了容易引起宝宝腹泻。

偶尔喝菊花茶没问题，但几乎所有的花茶都不能长时间自由饮用。有的人喝冰糖菊花茶，也是凉凉的。新生婴儿糖分过多会引起虚胖，应根据具体情况科学选择。

奶油价格那么高，一般蛋糕店都不会用。

华龙网综合

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/219477.html

哺乳期能喝茶吗(哺乳期偶尔喝一次奶茶可以吗)

相关推荐

发表回复