紫外线强度多少安全(紫外线消毒机)

封面新闻记者邱天

秋天来了，皮肤状态很容易随着温度变化，尤其是暴露在外的皮肤，受到外界刺激后容易出现各种问题。秋季皮肤问题怎么处理？我们邀请了成都市第三人民医院医疗美容科皮肤美容组组长王毅和大家聊一聊。

紫外线强度多少安全(紫外线消毒机)插图秋冬季节皮肤容易出现哪些问题？

秋冬季节容易造成皮肤干燥紧绷，面部肌肉敏感，身体瘙痒。有基础皮肤病的人，如特应性皮炎、湿疹、银屑病等皮肤病，容易复发；外界因素如风沙、化妆品、洗手液、消毒剂等。更容易引起皮肤过敏。

为什么秋冬季节皮肤更敏感干燥？

秋季空空气湿度降低，角质层含水量急剧下降。随着温度的降低，皮肤的皮脂腺分泌的油脂越来越少，皮肤锁水的能力也随之下降。当凉爽的秋风吹过，带走更多的皮肤水分，皮肤屏障会变得更加脆弱。

紫外线强度多少安全(紫外线消毒机)插图(1) 秋冬护肤应该遵循哪些原则？

1.避免皮肤过度清洁和水温过热，洗澡时避免使用碱性肥皂和沐浴液，减少对皮肤的刺激。

2.浴后做好皮肤补水保湿:选择安全无毒无刺激的润肤剂，尤其是干燥部位，如四肢、脚跟、手掌等部位。

3.多吃富含维生素B和维生素C的新鲜蔬菜和水果，饮食清淡，少吃辛辣、高油、高糖食物，以免上火。

4.避免熬夜:保证充足的睡眠，加快皮肤新陈代谢，保持好皮肤。

5.做好防晒:秋天的阳光虽然减弱，但紫外线的强度足以对皮肤造成伤害。所以秋季防晒也是不可忽视的。

6.过敏体质者外出赏花、散步时应戴口罩、眼镜，减少皮肤直接接触，以免引起各种过敏症状；小心化妆品。

7.如果更换化妆品，一定要先在小面积皮肤上试用，观察有没有对产品过敏的问题。

紫外线强度多少安全(紫外线消毒机)插图(2) 秋冬季节皮肤发痒脱皮怎么处理？

1.选择温和不刺激皮肤的保湿产品，比如含有神经酰胺的乳液；或者含有尿素、甘油等成分的外用软膏可以有效缓解皮肤干燥，也可以选择多种成分的组合。建议早上出门前涂一次，晚上洗澡睡觉前涂一次。

2.如果有轻度瘙痒，可以在保湿的基础上使用抗组胺药，避免抓挠。在抓挠的过程中，皮肤容易受损，水分流失加剧，形成恶性循环。

3.如果出现过敏，避免再次接触过敏原，到医院皮肤科就诊。

4.如果患有特应性皮炎、湿疹、银屑病等。，建议及时看皮肤科医生。

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