家里有个小烤箱，平时做无烟烧烤。你可以烤你喜欢的任何东西。不能说是健康烧烤，但是可以根据自己喜欢的口味来做。作者舒然·鲍贝用料五花肉 500克掌中宝 300克鸡
家里有个小烤箱，平时做无烟烧烤。你可以烤你喜欢的任何东西。不能说是健康烧烤，但是可以根据自己喜欢的口味来做。
作者舒然·鲍贝
用料五花肉 500克掌中宝 300克鸡心 300克盐 鸡精 糖 适量辣椒油 辣椒面 适量蚝油 料酒 适量姜 葱 适量做法步骤1.把五花肉切开，鸡心洗干净，珍藏在手心里。
2.我家没有料酒。通常用白酒代替。辣椒油是自己榨的，比例比较好。香而不辣。通常情况下，烹饪经常被用来促进香气。
3.根据自己的口味把所有的调料放入盆中。辣椒油我尽量用下面的辣椒渣。
4、抓拌均匀。
5.腌制30分钟。腌制一次。我会分装，烤一部分，剩下的放冰箱下次烤。
6.那它就穿了一根线。按品类穿。撒上孜然、辣椒粉、芝麻。小心别卡在手上就好。我经常被卡住。
7.这种烤箱过一会儿就转，10分钟左右就熟了。
8.烤好后从烤箱里拿出来。
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可以提供促进铁吸收的血红素(有机铁)和半胱氨酸，可以改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸，性平，入脾、胃、肾经；滋肾养阴润燥；主要用于治疗发热，津液损伤，消渴，消瘦，肾虚体弱，产后血虚，干咳，便秘，虚劳，滋阴润燥，养肝养阴，润泽肌肤，利尿止渴。
弄湿并擦干
煮猪肉汤喝，可以弥补津液不足引起的烦躁、干咳、便秘、难产等症状。
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