twist什么意思()

家里的朋友们，你们现在体重最接近的状态是什么？

无论我们的体重如何变化，我们都不能缺少锻炼。为了有更好的身体状况，朋友们尽量在家做一些简单的运动。但是，如果你很长时间没有运动，忘记热身，你很可能会抽筋。

热身:做热身运动，为活动做准备。(不仅仅是用来形容体育锻炼！像在学校，我们会在课前做一些热身运动，也可以用热身来表达。)

“抽筋”英文怎么说呢？

抽筋就是“抽筋”的意思。(北美也用charley horse这个表达，但是在英式英语中很少见。感兴趣的朋友可以搜索一下这个用法！)用这个词的时候，很多朋友会有疑问:

我的腿抽筋了！

这两个表达，一个带冠词“a”，一个不带，其中一个有语法错误吗？

回答:两句都没错！

这是因为cramp在美式用法中通常是“可数名词”，需要用冠词a修饰，而在英语中，不可数名词是不需要冠词的。根据上下文选择用法就行了！

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除了刚才例子中的“腿抽筋”，如果是其他身体部位，也可以适用于短语“get a cramp in one's+parts”，比如:

我胳膊抽筋了。

我的胳膊抽筋了。

慢跑/游泳时，我的脚抽筋了。

当我慢跑/游泳时，我的腿抽筋了。

通常“抽筋”伴随着疼痛，你可能没有精力去思考你的“语法和句型”，所以大声说出来:

啊！！我抽筋了！真的很痛！

啊！！我抽筋了！好痛啊！

最后，如果你在没有热身的情况下做一些剧烈运动，你可能会扭伤！扭伤的英文可以用“twist”来表示:

我扭伤了脚踝。

所以，小学女生温馨提醒大家:

唐& # 39；别忘了做一些热身活动！

别忘了做些热身运动！

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