真抑郁和假抑郁的区别(孩子抑郁家长怎么帮助孩子呢)

14岁的小明在离家不远的中学读书，每天和同龄人一样过着“三点一线”的平淡生活。

父母平时工作忙，对小明的关心只能体现在拿不完的零花钱和穿不完的名牌鞋上。

最近小明最喜欢的狗生病去世了，他很孤独，每天不是叹气就是坐着发呆。

父母发现小明的异常行为后，担心孩子得了抑郁症，于是带他去了医院。所幸万无一失，检查结果显示小明患有假性抑郁症。

抑郁症是一种常见的负面情绪，表现为思维迟钝、情绪低落、兴趣缺缺。

世事无常。当面对生活中的一些自然灾害或意外伤害时，人难免会产生抑郁情绪，这种情绪通常会在短时间内消退。

如果长期抑郁，就需要考虑患抑郁症的可能性了。

生活中有些人发现大众对抑郁症的容忍度很高，于是假装抑郁症来博取同情和关心。

情景喜剧《爱情公寓》中的角色吕子乔也有类似的行为。他装可怜，假装抑郁，故意在别人面前念一些斯蒂芬妮抑郁状况的歌词，以博取朋友的同情和关心。

众所周知，长期假装抑郁会对自己的心理产生负面影响，还可能让假的成真。

子乔为了装忧郁症，用孙燕姿歌里的歌词来忽悠一菲和小贤为了假装抑郁，乔用斯蒂芬妮的歌词来愚弄逸飞和小仙。

抑郁症也分真假。抑郁症是抑郁症的典型病例，患病率相对较高，多发生在秋冬季节。平均发病年龄为20 ~ 30岁，其中女性患病率高于男性。

2019年中国心理健康调查研究报告显示，抑郁症终生患病率约为6.8%，一年患病率约为3.6%。

根据相关研究，抑郁症通常与心理、社会环境、神经内分泌、生物化学、神经免疫学和遗传学因素有关。

现实生活中，抑郁症也有真有假。

无论是真性抑郁症还是假性抑郁症，患者一般都会出现情绪低落、兴趣缺缺、食欲不振、难以入睡、易怒、思维迟钝、注意力不集中等症状。

真抑郁症和假抑郁症的本质区别在于症状的持续性。

真正的抑郁症症状往往会持续两周以上，患者的思维长期处于消极状态。病情持续的时间越长，治疗的难度就越大。但假性抑郁症往往是由某些事件引发的，比如工作失误、家人去世、情绪崩溃等等。

假性抑郁症一般持续两周左右，随着时间的发展一般会自行消退。

值得一提的是，如果你在假性抑郁症期间受到应激事件的持续刺激，可能会进一步发展为真性抑郁症。

如何改善抑郁症，让患者恢复正常生活

与其他精神疾病相比，抑郁症的特点是反复发作，如果长期不治疗，可能会增加复发的风险。在日常生活中，抑郁症患者由于得不到朋友、社会、亲人的支持和理解，可能会陷入抑郁、悲伤、忧郁的情绪，还可能伴有紧张、焦虑、易怒等症状。

同时也常常觉得自己的人生一文不值，前途渺茫。严重的时候甚至想通过自杀来获得精神上的解脱。

抑郁症不仅严重危害个体的身心健康，还会对个体的社会交往和亲密关系产生不良影响。

在平时，如果人出现了与抑郁症相关的症状，需要尽快去医院的精神科或心理科就诊，以免犯忌。

目前临床治疗抑郁症的主要目的是帮助患者解除痛苦，减轻家庭和社会的负担，使其回归社会。一般采用心理治疗、药物治疗和物理治疗来改善抑郁症的症状。

专家:常伟丽，郑州大学第一附属医院精神科主治医师。