秋葵的做法大全(秋葵怎么吃壮阳)

秋葵因为形状细长，被称为“少女的手指”。它的味道一开始是生的，后来变得顺滑、绵软、微苦，但又不失香味。而且营养还挺高的~ ~

-今天的推荐菜单-

1.【秋葵虾球】2。【彩椒秋葵炒肉】3。[秋葵蒸鸡蛋羹]

4.【炒三宝】5。【秋葵蛋卷】6。[秋葵炸鸡]

秋葵虾球

图文|温暖晴朗

原材料:

虾仁300g，秋葵250g，大蒜3瓣，盐适量，胡椒粉适量，料酒一勺。

练习:

1、虾洗净去皮，在背部开一刀去虾线，留尾尖。1.虾仁洗净去皮，背面切一刀至虾线，留尾尖。

2.在虾中加入胡椒粉、料酒和一小撮盐，腌制20分钟，去除腥味。

3.将锅里的水烧开，放入虾，虾变成虾球后立即捞出。(热烫过程只需要大约10秒钟)

4、蒜切片备用。4.大蒜切片备用。

5.秋葵切小块，焯水备用。(在水里放一点盐，焯几秒钟，然后迅速取出)

6.锅中放适量油，烧至六成热，再放入蒜片炒香。

7、放入秋葵。7.加入秋葵。

8.开大火，快速翻炒秋葵。

9.加入适量的盐翻炒均匀。

10.加入虾球翻炒至熟，然后出锅。

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胡椒秋葵炒猪肉

图形|眉毛

原材料:

红椒、黄椒、秋葵、猪肉、盐、酱油、料酒、鸡精各适量。

练习:

1、原材料清洗干净。1.清洗原材料。

2.彩椒切成小块，秋葵横切成小块，猪肉切成小块。

3.烧热炒锅，加入植物油，煸炒猪肉。

4、待猪肉变色加入少许生抽和料酒。4.猪肉变色时加入少许酱油和料酒。

5.加入彩椒和秋葵翻炒片刻。

6.加入盐和鸡精翻炒均匀。

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秋葵蒸鸡蛋羹

图形|舞蹈精神

原材料:

鸡蛋2个，秋葵半根，小儿酱油少许，金钩一汤匙，盐少许。

练习:

1、事先将金钩浸泡开1.提前泡好金钩。

2.鸡蛋打散，按照1:1.5左右的比例加入纯净水和少许盐。

3.过滤，放入锅中。

4、盖保鲜膜，放入蒸汽烤箱中，启动蒸模式100度7分钟左右4.盖上保鲜膜，放入蒸汽烤箱，100度开启蒸模式，7分钟左右。

5.在这个过程中，将秋葵放入沸水中，焯一下，变色，捞起，切成星星，取出蒸熟的鸡蛋，加入金钩和秋葵片。

6.盖上保鲜膜，继续约5-7分钟。

7.拿出一点热酱油吃。

小贴士:

嫩滑蛋羹小贴士1。鸡蛋和水的比例大约是1:1.5。另外，要用纯净水。2.蛋液要过滤，避免蒸的时候形成泡眼。3.盖上锅盖，防止蒸的时候水蒸气进入。

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油炸三宝

图形| Jackylicious

原材料:

海虾1斤，秋葵8个，四季豆8个，烤糠8个，盐适量，香油适量，生粉适量。

练习:

1、首先我们回顾一下材料。1.首先，我们来复习一下材料。

2.将虾去壳，去掉黑线，用厨房纸/毛巾吸干水分。

3.用大刀的刀面把虾拍成泥。

4、将虾泥再剁碎一点，期间可加入少许的盐，这样虾肉更容易起胶。4.虾酱多剁一点，期间可以加一点盐，这样虾肉更容易凝胶。

5.在虾胶中加入适量的盐、生粉和香油，搅拌均匀。

6.然后我们将处理素菜。首先，把秋葵去头，切成两半，挖出所有的胶囊。

7、在秋葵内部摸上些许生粉，然后将虾胶涂抹入内，此动作就是“釀”。7.在秋葵里面沾点生粉，然后把虾胶抹进去。这个动作是“酝酿中”的。

8.将厚烤麸(非油炸)一分为二。

9.一面涂虾胶。

10、将四季豆去头去尾后，在沸水内灼1分钟后取出。快速降至室温后，顺着凹槽将四季豆的囊破开，取出里面所有的豆子。10.绿豆去头去尾后，放入沸水中煮1分钟后取出。迅速冷却到室温后，沿着凹槽将青豆的蒴果弄破，取出里面所有的豆子。

11.同样，把虾胶泡在四季豆的肚子上。

12.锅里多倒一点油，用中火将冲泡好的材料两面煎至金黄色。记住，一定要先炒有虾的那一面。

13、四季豆也是一样的煎法，记得虾肉是很快熟的食物，所以动作一定要麻利。13.青豆也是这样炒的。记住虾是速食，所以动作一定要快。

14.最后，让我们来欣赏成品。

小贴士:

1.最好在冲泡好的食材两面都撒一层薄薄的粉，有助于提升成品的颜值。2.蒸也可以，但是如果喜欢香的朋友，还是推荐这种半炒的方式。3.绿豆一定要焯水(水里放一点糖)，这样韧性更好。4.隔夜油条也这么处理，真好吃！

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秋葵蛋卷

图文|阳光温妮

原材料:

秋葵适量，鸡蛋2个，蒜粉，酱油，香油，辣椒油。

练习:

1、秋葵去掉两端，洗净后入沸水锅里焯水两分钟（水里加一点盐和几滴油）。1.秋葵去两端，洗净后放入沸水锅中焯两分钟(水中加入少许盐和几滴油)。

2.将煮好的秋葵用冷水冲洗干净，捞起备用。

3.准备鸡蛋。

4、充分打散。4、全面分手。

5、摊入锅中成鸡蛋饼。

6.将鸡蛋饼切成合适的大小，裹上秋葵。

7.准备蒜末。

8.加入其他调料(详见小贴士)。

9.将调料撒在蛋卷上，或者蘸着吃。

小贴士:

食材:秋葵鸡蛋2个调料:蒜末、酱油、香油、辣椒油1个。最后蘸一下可以根据自己的喜好调味。

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秋葵炒鸡丁

图文|飘雪厨房

原材料:

鸡肉150g，秋葵150g，油适量，盐适量，料酒适量，酱油适量，淀粉适量，辣椒酱适量。

练习:

1.用料酒、盐、酱油、淀粉腌制鸡肉片刻。

2.秋葵洗净，放入沸水中焯1分钟。去掉两端，切成厚片。

3.在油锅里煎鸡丁。

4.加入秋葵翻炒。

5.放盐

6.放点辣椒酱翻炒均匀。

小贴士:

秋葵先焯一下，时间不要太长，根据个人口味加入辣椒酱。

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很多人不喜欢秋葵黏黏的感觉。

胖给大家推荐一些零食。

让我们试一试。

一定要谈恋爱。

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