爱的十个条件(爱的五种能力)

这个时代，好像所有人都在说“爱自己”。

但是怎么爱自己呢？

如何真正爱自己？

我们都知道我们不能给别人他们没有的东西。

如果我们没钱，我们不能把钱给别人；

如果我们没有幸福，我们就不能给别人幸福；

如果我们没有爱，我们就不能给别人爱，也不能真正爱任何人。

所以，如果每个人都想和别人建立良好的关系，让自己的生活更加自由快乐，你就要学会爱自己！

接下来，我们将从十个方面告诉你如何爱自己:

01

爱情，不要被你的头脑所迷惑。

前几天有人问我:“我的头脑想读书，但我的身体想睡觉。我该听谁的？”

我的意见是听身体的，因为我想读的东西只是脑子里顽固的想法，身体才是伟大存在的根本。如果我爱自己，我应该意识到观念的虚幻和身体的真实。

有时候遇到一个人，脑袋兴奋，身体却感觉不舒服。

注意，这个人和你的关系最后肯定会出问题，因为身体比脑袋聪明(如果你爱自己，就远离他)。

02

放下抱怨和批评

一些懂心理学或者灵性的朋友都知道，无论我们怎么去批判外面的人和事，那都是内心对自己不满的投射。

同样的，第一次见一个人，有人高兴，有人生气，有人害怕，有人想和她亲近。

为什么会这样呢？因为每个人投射的都是自己内心的情节，不同的内心感受是不一样的。

当我们放下对外界的批评和抱怨，我们开始意识到自己的内心；

当一些事情发生时，我们开始有了爱自己的基本意识。

03

像婴儿一样生活。

刚才，我看到邻居家1岁的孩子。她吃不下糖，哭了。

哭得那么伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑得那么灿烂…婴儿和我们一样情绪化。

但是他们有了就放生，完了就放下。我们像什么？

今天有人骂我，半个月后我还在生气。爱自己，让我们学会向宝宝学习！

我不在乎别人怎么看我，也不在乎别人怎么样，就是我简单的存在；

简单的释放自己的情绪来表达自己，简单的放下一切，回归自然。

04

多关注内心，少关注外界。

过分关注外界的人，会少爱自己；因为爱自己是内心的事。

小心翼翼的一直往外看，谁会关注自己，爱自己呢？

经常喜欢名牌和奢侈品的人，其实对自己的爱情是有很多条件的。

如果你爱自己，你就会把注意力抽回外面的世界，享受和自己独处的时光。

珍惜属于自己的时刻，多陪陪自己，爱开始慢慢溢出。

05

接受自己的不完美

这一点非常重要。很多人口口声声说爱自己，然后说“我皮肤很白，脸很漂亮，文化很高，老公很帅”。

她只是没有说，尽管有不完美，她还是爱自己。

爱，不是这样好，那样坏，爱就是这样，爱是无条件的接受，如果有人发自内心的告诉我:

“我爱自己，皮肤不好，身材怪怪的。

我有一张畸形的脸，但我接受我拥有的一切。我觉得不管别人怎么看我，我觉得自己漂亮就够了。”

这个人是在爱自己。

06

充满活力地生活

世间万物都是能量。有高低能量，有山川河流，有古典典雅的书画音乐，有觉醒或自觉的人。

好动物和影视作品都有很高的能量。多和他们接触，融入自然和美好。如果你有高能量，你会过得更好。

如果一个朋友天天抱怨这个世界，埋怨自己的老公，攻击猫狗，那么她的能量太低了。

可以保留这个朋友，但是建议不要经常见面。以免陷入负能量循环系统。

07

经常表扬自己，奖励自己。

今天有人邀请你吃饭。你谢过他，然后回家了。有没有感谢你的身体陪你出来吃饭，感谢你的魅力吸引这顿饭？

我经常不会，因为我总觉得亏欠别人，却从来不感谢一直陪伴我的自己。

如果可能的话，记得每天感谢自己，表扬自己，甚至请自己吃饭，送礼物奖励自己。

很快，你会发现自己越来越漂亮，越来越快乐。

08

多做自己喜欢做的事情。

从精神上看，做自己不喜欢的事是一种压力，做自己喜欢的事是一种动力。

当你在压力下做更多的事情时，这个人的心里一定有很多被压抑的能量。

爱情，就生活方式而言，需要动力。

换句话说，做自己喜欢的事就是爱自己。

09

懂得拒绝别人

有个朋友很善良很温柔，老婆因为他天天出去打游戏想和他离婚。

我问他是什么原因导致他天天在外面打游戏。他说他也不想玩，但是朋友们都喊他没法拒绝。

后来我发现他有家人威胁他不听话就抛弃他的经历，所以他潜意识里讨好别人的欲望是深刻而强大的。

爱自己就要听从自己内心的声音，不要为了别人的喜欢而勉强自己。知道拒绝别人也是爱自己的一种表现。

10

不持久

我发现悲伤的人，恐惧的人，愤怒的人，大多是执着的人。

不坚持，就会让那些伤心、愤怒、恐惧的想法和情绪过去，无法自拔。

我还发现，喜欢争论对错的人往往比较执着。如果他们不坚持，如何证明自己？

佛说:

“万物皆有其道，如梦如露如电，理当如此”。

一切都会过去，但生命会永恒。

爱自己，那就不要那么执着。

很多时候，我们总想去爱别人，却完全不知道怎么去做，因为我们有所欠缺，就像一杯空空。

但是当我们真正充满爱的时候，我们会发现，这一切的爱都在源源不断地流出，不经意间，已经桃李芬芳，洋溢着爱，滋养着身边的每一个人。