刮痧后的注意事项(刮痧结束后的处理细节)

相信大家对刮痧都很熟悉。随着人们对保健的重视，刮痧已经成为人们缓解疲劳、排出体内毒素的必备项目。其实刮痧的好处远不止这些，还有很多保健功能。今天就来说说刮痧的好处，以及刮痧后应该注意什么，来看看吧！

刮痧后的注意事项(刮痧结束后的处理细节)

一、刮痧的好处

1.促进新陈代谢，排出毒素。

人体每天都在不断进行代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排出体外。刮痧可以把体内代谢的“垃圾”及时刮到体表，沉积到皮肤下的毛孔里，使体内的血流畅通，恢复辐射的自然活力。

2、舒筋活络，缓解疲劳。

现在越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰痛的困扰。这是因为当人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜，)受到损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛的状态，出现疼痛的症状。如果不及时治疗，人会形成不同程度的粘连、纤维化或结疤，从而加重病情。刮痧可以舒筋活络，消除疼痛病灶，缓解肌肉紧张，明显缓解疼痛症状，同时也有利于病灶的恢复。

3.调整阴阳，改善气血。

“阴平阳为秘，神为治”。中医非常重视阴阳平衡，而刮痧可以双向调节人体功能，不仅可以改善脏腑功能，恢复其平衡，还可以改善气血循环。

刮痧后的注意事项(刮痧结束后的处理细节)

二、刮痧后注意事项

1.避免感冒

因为刮沙的皮肤毛孔已经张开，这个时候如果被风寒侵袭，寒气就会侵入体内，不仅影响刮痧效果，体内的湿气也会越积越多，就会患上风寒感冒。

2、洗澡前24小时。

刚刮完胡子不能碰水，更别说洗澡了。至少24小时后才能考虑。因为皮肤刚刮过毛，毛孔都是张开的，如果这个时候洗澡，冷空气很容易进入体内，从而引起身体不适。

3.喝一杯白开水。

因为刮痧会让身体的汁穴流汗，邪气排出，但也会消耗身体的精力和汗水，所以刮痧后要喝一杯白开水。这样可以有效补充身体消耗的水分，也可以促进新陈代谢，让体内的废物和毒素更快排出。

4.保持清淡饮食。

刮完之后，日常饮食要多注意。这期间一定要保证饮食清淡，不要吃多脂多肉的食物，更不要吃生冷刺激性的食物，否则会影响身体健康。

刮痧后的注意事项(刮痧结束后的处理细节)

三、哪些人不能刮痧

1.凡体表有疔疮、溃烂、疮痈、斑疹、不明肿块的地方，禁止中医刮痧疗法，否则会导致伤口感染、扩散。急性扭伤和外伤的疼痛部位或骨折部位禁止使用中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

2.患有严重心脑血管疾病、肝肾不足、全身水肿者。因为中医的刮痧疗法会造成皮下淤血，促进血液循环，会加重心、肺、肝、肾的负担，加重病情。

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