跳远世界纪录(跳远二级运动员标准)

中新网9月10日电中新社:跳远冠军王建安:8.36米绝地反击。

《中国新闻周刊》记者李静

2022年7月17日上午，美国俄勒冈州尤金，在2022年世界田径锦标赛男子跳远决赛中，中国选手王建安以最后一跳8.36米完成“绝地反击”，为中国田径队夺得首枚金牌。这也是中国男子跳远在世锦赛上的第一枚金牌，也是中国田径历史上第一个男子田赛项目的世界冠军。

王建安。(资料图)安远摄

王建安觉得他这一代运动员是幸运的，这是中国田径“请进来，走出去”战略多年科学探索和实施的结果。他的成就也在为下一代铺路。“这是一块能为未来的跳远和年轻运动员树立信心的金牌。”王建安说，“未来的孩子会以更加乐观积极的心态去面对训练和比赛。”

随着刘翔、苏、的出现，亚洲人步入了世界顶尖田径运动员的行列，中国田径正在进入一个新的时代。

在雅典奥运会上，刘翔以12.91秒的成绩获得110米栏冠军，打破了奥运会纪录，平了世界纪录。这是中国男运动员在奥运会田径比赛中获得的第一枚金牌。毛建军摄

"即使是抬头跳也能拼出奖牌."

跳远那天，起跑线上挂着金银铜三块奖牌，在尤金夏日的阳光下吸引着这群为之奋斗的年轻人。“我看了好几遍。”王建安回忆说，“但我告诉自己:别看，别看！”

在最后一跳之前，王建安8.03米的成绩仅名列第五。大屏幕上，第三名8.15米。“不是特别高。我想我应该能冲。即使我昂着头跳，我也能为奖牌而战。”王建安的信心不是没有根据的。他的最好成绩是8.47米。2016年里约奥运会首次亮相，资格赛第一跳8.24米。

他觉得自己这次心态特别好。东京奥运会的失利让他彻底放下了所有的包袱。轻松的心态帮助了他，最后一跳充分发挥了自己的水平。在跳起来的一瞬间，他隐约觉得这一跳“有了”。这一跳夺冠，成为中国田径史上辉煌的一笔。

在王建安里约奥运会男子跳远决赛中。(多次曝光)杜洋摄

比赛结束后，他每次回头看最后一跳的视频，都和兰迪教练再玩一遍——整个助跑和起跳衔接还不错，打出了想要的水平，但是空在技术和落地瞬间还是有一些改进。

尤金出征世锦赛前，王建安在社交媒体上分享了一份日历:“来到国家队已经3078天，距离2016年奥运会跳远决赛已经2058天，距离第一次半月板手术已经1928天，距离第二次半月板手术已经1565天……”他记录了自己运动生涯的每一个转折点。今年距离王建安从十项全能转向跳远刚好十年。

王建安，1996年8月出生于辽宁沈阳，从小就喜欢搬家。与同龄人相比，他“跑得很快，跳得很远”。进入体校后，王建安对所有项目都感兴趣，但一时找不到什么突破性的项目，就练了十项全能:100米、400米、1500米、110米栏、跳远、跳高、撑杆跳、铅球、铁饼、标枪，什么都有。这是很多高水平田径强国在培养青少年人才时经常选择的模式——全面打好训练基础后，根据运动员自身条件确定发展方向。

21世纪初，国家田径运动管理中心已经提出“经济投入、个体受教育水平、科技干预和管理方法是取得成绩的前提条件”。向田径强国学习合理的选材和训练模式，是科学训练和管理的重要组成部分。

由于出色的身体条件和运动天赋，王建安于2010年被引入徐州市田径队，随后入选江苏省运动队。2012年，王建安参加了全国室内男子十项全能比赛。16岁之前，他考了7063分，排名第二。他的跳远成绩达到了7.80米，已经是国家级大师水平。他在省队的教练赵雷对他说:“别练全能了，练跳远吧。”

事实证明这是一个正确的选择。几个月后，在全国田径锦标赛上，刚刚过完16岁生日的王建安以8.04米的成绩获得跳远冠军，这是他职业生涯中首次突破8米大关。在那之后，他专注于跳远这个单项，并在10年后取得了金牌。

“出去，请进来”

自从刘在80年代初打破8米大关以来，中国男子跳远一直在寻求突破。为了突破瓶颈，中国田径运动管理中心开始借鉴国际先进经验，在北京奥运会前提出了“科学训练出成绩”的战略，在奥运会后启动了“走出去，请进来”的战略。通过聘请高水平外籍教师和建立国外训练基地，在先进的训练理念下，推动中国运动员向世界一流水平靠拢。

得益于此，2013年，中国田径队聘请兰迪·亨廷顿担任跳远队的外籍教练。这位美国传奇教练曾执教过三级跳远传奇人物威利·班克斯和跳远世界纪录保持者迈克·鲍威尔。这一年，王建安入选了兰迪组建的跳远国家队，成为兰迪的第一批弟子。

第一个为中国人所知的兰迪，是苏在26岁至31岁之间产生的惊人潜力。兰迪改进了他的出发、踢腿和下水动作，这帮助“苏神”在32岁的东京奥运会上创造了9.83秒的亚洲纪录。

2021年8月1日，苏在东京奥运会田径男子100米半决赛中打破亚洲纪录。富田照片

从助跑、空技术到起跳，王建安的每一个技术动作也都经过了兰迪的精心塑造。“每一跳之间，他都会跟我强调助跑的准确性和节奏。”王建安说。

兰迪对每个运动员做了详细的数据分析，结合身高、体长、腿长、不同体重的爆发力数据，制定出不同的技术方案。然后记录每个人的助跑速度、起跳角度、步长、步频，他的研究团队会进行计算，加固薄弱环节。兰迪的团队不仅包括治疗师、体能教师、营养师和研究人员，还包括生物力学专家。兰迪说，“中国跳远运动员的低速爆发力(偏速)不错，但高速爆发力(偏速)较差，所以我更强调速度。先加快速度，再让技术适应新的速度。”

兰迪也习惯于通过鼓励给球员信心。王建安，记得吗，兰迪总是称赞他，说他的能力没有问题。世锦赛前，因为俄勒冈大学是兰迪的母校，也是八年前王建安获得世界青年田径锦标赛冠军的地方，兰迪对他说:“这是我的家，也是你的家，在我们家，没有人能打败你。”这些话成了王建安面对欧美强大对手时的定心丸。

在担任兰迪国家跳远队教练后，中国男子跳远军团开始发力，王建安也在国际舞台上崭露头角。2015年北京田径世锦赛，中国男子跳远队李金哲、高兴龙、王建安三名运动员同时出现在决赛中，这在世锦赛历史上只有刘易斯时代的美国田径队才能做到。最终，王建安获得了铜牌，这也是亚洲田径历史上的第一枚跳远奖牌。当时业内人士已经预言，中国跳远的最佳时机已经到来。

王建安2015年北京田径世锦赛男子跳远铜牌。盛佳鹏

此后，王建安代表中国参加各种国际比赛并取得优异成绩。2020年以赛季最好成绩8.36米排名世界第一。直到东京奥运会，王建安一直保持着稳定的成绩，大家都对他的奥运成绩充满了期待。王建安说，“如果你在那段时间问我东京奥运会的目标，我肯定会说我是为了奖牌甚至金牌。”

《英雄》重回巅峰

在东京奥运会男子跳远资格赛中，王建安最远跳出了7.81米，无缘决赛。

业内人士称，跳远是偶然的，它的容错率低。在其他竞技项目中能帮助运动员兴奋起来的竞技精神，在这个项目中不一定会成为加分项。

赢牌欲望太强，成为王建安的心理负担，影响训练。现在回想起来，他觉得自己当时有点浮躁，有些方面没有和兰迪教练沟通好，导致了分歧。

东京奥运会的失败让王建安拨乱反正，他给自己定了一个规矩——教练说什么，他就做什么，哪怕兰迪说“1+1=3”。他随身带着东京的游戏用品，时刻提醒自己要吸取教训。

兰迪在这次冬训中为王建安制定的所有训练计划、训练方向和技术调整都得到了积极的配合。与兰迪的默契配合，助跑和起跳连接细节的完善，为他的成功飞跃奠定了基础。

在从外教那里获得更先进的理念和教练水平的同时，中国田径队也在更基础的制度层面发生着变化。2019年，中国田径协会将原来的三个训练部门拆分为八个，提高了训练管理的精细化、专业化水平，加大了政策激励力度。教练员实行年薪制，形成了内外教育良性竞争的格局。

无论是苏的“高龄”突破，还是的逆袭夺金，都是中国田径在探索中不断接近世界一流水平的缩影。王建安还不到26岁。当人们再看两年后的巴黎奥运会时，他坦承，不如关注现在的每一次训练。

王建安参加多哈世界田径锦标赛。博博摄

至于那些更远的目标，他选择不提或不去想。然而，王建安谈到了童年的梦想——成为一名英雄。当他还是个孩子的时候，他想如果他不是一名运动员，他会成为一名消防员，帮助人们，拯救生命。现在，他走出了低谷，重回巅峰，似乎诠释了另一种英雄主义。(完)

来源:中国新闻网