怀孕一个月吃什么(怀孕用什么牌子的护肤品最安全)

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孕期要注意补充，避免生出巨大儿。大家好，我们的生活水平越来越高了。因此，当马宝怀孕时，许多家庭会让马宝服用大量高营养食物，导致许多马宝在怀孕期间盲目服用补充剂。导致婴儿生下来体重超过八斤，医学上称之为巨大儿。

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会不会有一些隐患？首先，这将使马宝很难轻松分娩。第二，出生后，医生会推荐八斤以上的宝宝做各种检查。主要是宝宝担心新生儿低血糖，也就是会对宝宝以后的健康造成隐患。那么怎么吃才能生出体重适中的宝宝呢？0到3个月，主要是补充蛋白质和叶酸，多吃绿叶蔬菜，富含叶酸。叶酸可以避免胎儿畸形。每天应该不少于两个鸡蛋，一袋鲜奶，一袋酸奶。孕中期4到6个月的时候，吃的脂肪比平时多，提醒马宝不要吃反季节的水果，少喝或者不喝饮料。这样可以控制血糖，一定不能吃太多脂肪。浙大二院收治了一个怀孕的宝宝妈妈，从怀孕开始就一直吃红烧猪蹄。结果她怀孕七个月，得了急性胰腺炎。幸运的是，诊断很及时。治疗过程中，血液里浮了一层厚厚的油！另外，胰腺炎会导致危及生命，所以一定要控制脂肪的摄入。

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建议马宝多吃土豆、红薯、南瓜、山药等符合自然生长的食物。孕期不建议多吃海参。海参吃多了容易导致宝宝蛋白质过敏，一般在出生后两周出现。如果条件允许，可以买点燕窝。如果你的经济能力不是很好，马宝可以用银耳代替。银耳含有丰富的胶原蛋白，具有安神、抗焦虑、催眠的作用。也有很好的护肤效果。水果、蔬菜、碳水化合物、肉、鱼、虾一起吃。这样，胎儿的营养就均衡了，不会影响胎儿的发育，也不会影响马宝的身材。在生产过程中，马宝和胎儿都受益匪浅。

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