vegetables怎么读()

今天分享一个阅读理解。可以在学习美食的话题时同步阅读，也可以作为日常阅读材料。

每天读10分钟英语，养成习惯，孩子不用担心英语学习。

这篇文章的标题是:水果和蔬菜

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1.水果和蔬菜可能是最重要的食物。

水果和蔬菜可能是最重要的食物。

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2.水果和蔬菜也是获取维生素和矿物质的最佳途径之一。

水果和蔬菜也是摄取维生素和矿物质的最佳途径之一。

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3.许多人喜欢吃水果，但不要。我不太喜欢蔬菜。

许多人喜欢吃水果，但他们不太喜欢蔬菜。

许多人吃水果，爱护蔬菜，喜欢蔬菜。4.他们喜欢甜草莓、酸覆盆子和多汁的西瓜，但当要吃洋葱、胡萝卜和南瓜时，他们就嗤之以鼻了！

他们喜欢甜草莓、酸覆盆子和多汁的西瓜，但一提到洋葱、胡萝卜和南瓜，他们就会翘起鼻子！

sweet strawberries 甜草莓tart raspberries 酸树莓 juicy watermelon 多汁的西瓜 eat onions 吃洋葱 turn up their noses 翘起鼻子

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5.或者，他们可以& # 39；不要吃花椰菜和沙拉，否则会被不健康的沙拉酱淹没，给健康的蔬菜添加不必要的脂肪、盐和糖。

或者，当他们吃西兰花和沙拉时，他们会被不健康的沙拉酱淹没，在健康的蔬菜中添加不必要的脂肪、盐和糖。

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图片来源于网络吃西兰花和沙拉吃西兰花和沙拉不健康的沙拉酱不健康的沙拉酱不必要的脂肪健康的蔬菜图片来自互联网

6.重要的是吃你的水果和蔬菜，而不是只吃你喜欢的一两种。

同时吃水果和蔬菜很重要。不要只吃一两个自己喜欢的。

同时吃水果和蔬菜。7.你知道水果和蔬菜内外的颜色可以告诉你里面有什么营养吗？

你知道吗？你知道吗？水果和蔬菜的内外颜色可以告诉你里面有什么营养成分。

the color of the insides and outsides of the fruits and vegetables 水果和蔬菜的里外颜色what kind of nutrients 有什么营养成分

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8.红色水果和蔬菜富含维生素A和c。

红色水果和蔬菜富含维生素A和c。

Red fruits and vegetables 红色的水果和蔬菜are high in vitamin A and C 富含维生素A和C

红色水果和蔬菜红色水果和蔬菜富含维生素A和C。

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9.维生素C有助于你的免疫系统。

c有助于免疫系统。

Vitamin C 维生素C immune system 免疫系统

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10.吃你的西红柿、草莓和红辣椒吧！

吃你的西红柿、草莓和红辣椒吧！

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11.橙色和黄色水果也富含维生素A，为你的眼睛、皮肤、牙齿和骨骼提供急需的营养。

橙色和黄色的水果富含维生素A，为你提供急需的营养，帮助你的眼睛、皮肤、牙齿和骨骼。

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12.好吃，哈密瓜和胡萝卜！

哈密瓜和胡萝卜好吃！

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13.绿色水果和蔬菜通常富含维生素K和铁，对你的血液有好处。

绿色水果和蔬菜通常富含维生素K和铁，对血液有好处。

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14.绿色蔬菜中的抗氧化剂也有助于预防疾病！

青菜中的抗氧化剂也可以帮助预防疾病！

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15.菠菜、甘蓝、西兰花和绿叶蔬菜对你有好处！

菠菜，甘蓝，花椰菜和绿叶蔬菜对你有好处！

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16.蓝色和紫色的水果和蔬菜含有有助于抗癌和保持心脏健康的营养物质。

蓝色和紫色的水果和蔬菜含有帮助抗癌和保持心脏健康的营养物质。

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17.这些当然是要做的重要事情！

这些都是很重要的东西！

重要的事情重要的事情。蓝莓和黑浆果是获取营养的最佳途径。

蓝莓和黑莓是获取这些营养的最佳途径。

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19.白色、褐色和棕色的水果和蔬菜含有大量纤维。

白色、褐色和棕色的水果和蔬菜含有大量纤维。

White, tan, and brown fruits and vegetables 白色、棕褐色和棕色的水果和蔬菜 contain a lot of fiber 含有大量纤维

白色、褐色和棕色的水果和蔬菜白色、褐色和棕色的水果和蔬菜含有大量纤维。

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20.这可以帮助你的身体保持良好的工作状态，也可以降低胆固醇。

这可以帮助你的身体正常工作，降低胆固醇。

keep your body working well 让你的身体工作良好 lower cholesterol 降低胆固醇

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21.苹果外表看起来可能是红色或绿色的，但是里面的白色才是纤维所在的地方！

苹果的外观可能是红色或绿色的，但里面的白色是纤维所在！

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23.所以，你可以看到每天吃大量的蔬菜和水果是如何帮助你的身体的！

所以，你可以看到每天吃彩虹蔬菜和水果是如何帮助你的身体的！

a rainbow of vegetables and fruits 彩虹蔬菜和水果 every day 每天 help your body 帮助你的身体

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再来阅读全文:

水果和蔬菜可能是最重要的食物。水果和蔬菜也是获取维生素和矿物质的最佳途径之一。

许多人喜欢吃水果，但不要。我不太喜欢蔬菜。他们喜欢甜草莓、酸覆盆子和多汁的西瓜，但当要吃洋葱、胡萝卜和南瓜时，他们就嗤之以鼻了！或者，他们可以& # 39；不要吃花椰菜和沙拉，否则会被不健康的沙拉酱淹没，给健康的蔬菜添加不必要的脂肪、盐和糖。

重要的是吃你的水果和蔬菜，而不是只吃你喜欢的一两种。你知道水果和蔬菜内外的颜色可以告诉你里面有什么营养吗？

红色水果和蔬菜富含维生素A和C。维生素C有助于你的免疫系统。吃你的西红柿、草莓和红辣椒吧！

橙色和黄色水果也富含维生素A，为你的眼睛、皮肤、牙齿和骨骼提供急需的营养。好吃，哈密瓜和胡萝卜！

绿色水果和蔬菜通常富含维生素K和铁，对你的血液有好处。绿色蔬菜中的抗氧化剂也有助于预防疾病！菠菜、甘蓝、西兰花和绿叶蔬菜对你有好处！

蓝色和紫色的水果和蔬菜含有有助于抗癌和保持心脏健康的营养物质。这些当然是要做的重要事情！蓝莓和黑莓是获取这些营养的最佳途径。

白色、褐色和棕色的水果和蔬菜含有大量纤维。这可以帮助你的身体保持良好的工作状态，也可以降低胆固醇。苹果外表看起来可能是红色或绿色的，但是里面的白色才是纤维所在的地方！

所以，你可以看到每天吃大量的蔬菜和水果是如何帮助你的身体的！

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