【冬至食补:多吃温热的食物】冬至过后，天气越来越冷，温热的食物应该是首选。如鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等。以上皆是美味，可作为冬季最佳滋补品。但是不要吃太多，因为容
【冬至食补:多吃温热的食物】冬至过后，天气越来越冷，温热的食物应该是首选。如鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等。以上皆是美味，可作为冬季最佳滋补品。但是不要吃太多，因为容易上火。还有一种滋补食品，有滋阴补肾、填精补髓的功效。主要有:黑木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪腰、海参、甲鱼肉、甲鱼、鲍鱼等。
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