紫薯粥的做法()

紫薯粥的做法()插图

入冬后，天气一天比一天冷。如果早餐是包子和豆浆，就不能满足大部分日子的需求。豆浆，不饿不耐寒，喝两口就凉了。这样的天气用紫薯煮粥比较合适。最近家里经常做一锅紫薯粥当早餐，味道鲜美，百搭，香甜糯糯。早餐吃一碗，浑身暖暖的。

紫薯粥的做法()插图(1)

低热量的紫薯能给你饱腹感，富含蛋白质、花青素、纤维素、维生素和各种矿物质。具有健脾和胃、润肠通便、润肺滑肠等保健功效。饮食要有规律，这样既能减肥又能保持皮肤白皙好看。真是一石多鸟。

紫薯粥的做法()插图(2)

今天就和大家分享一下这个紫薯粥。不仅食材简单，而且营养丰富，味道鲜美。美丽的紫色使米粥呈粉红色。光看颜色就让人食欲大增，大人小孩都爱喝。超级简单。大家都来看看吧。

紫薯粥的做法()插图(3)

【紫薯粥】

材料:香米，两把紫薯，一根。

紫薯粥的做法()插图(4)

制作方法:

1.紫薯去皮洗净，切成小块。

紫薯粥的做法()插图(5)

2.将香米洗净，放入养生锅内。

紫薯粥的做法()插图(6)

3.将切好的紫薯放入养生锅内。

紫薯粥的做法()插图(7)

4.加入适量的水。注意一次加够水。不要边煮边加，这样做出来的粥不会又香又粘。

紫薯粥的做法()插图(8)

5.水位不能超过养生锅的最高刻度线。

紫薯粥的做法()插图(9)

6.插上养生锅电源，选择“炖”功能，点击开始。紫薯粥开始做了。

紫薯粥的做法()插图(10)

7.炖30分钟紫薯粥就做好了。

紫薯粥的做法()插图(11)

紫薯粥出锅，香甜可口，黏糯糯，大人小孩都爱吃。最重要的是超级简单，那就试试吧。

紫薯粥的做法()插图(12)

小贴士:

1.这个养生锅最多只能煮两碗粥。不要煮太多，会溢出来的。

2.水要一次加够，煮出来的粥会更香。

我是芋头烘焙和食品领域的原创作者，一直致力于用最简单最普通的食材做出最美味的一日三餐。谢谢你看我的文章，每天都会更新。有省时的早餐，中餐，各种糕点，烘焙，果酱，冰糕，甜品等等。欢迎参观。今天你喜欢分享这道家常菜吗？如果你喜欢我的文章，请关注我，也希望你能喜欢、转发、分享美食给更多的朋友。有什么想法和建议请留言讨论。所有文章均为原创，每天更新，不见不散。

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/186966.html

紫薯粥的做法()

相关推荐

发表回复