空心菜叶子能吃吗(空心菜的八大功效)

空心菜叶子能吃吗(空心菜的八大功效)插图

空藤茶含有丰富的粗纤维素，能促进肠道蠕动，通便排毒。空藤茶性凉，其汁液能抑制金黄色葡萄球菌和链球菌，预防感染。所以夏天经常食用，可以防暑退烧，凉血解毒，防痢疾。

买回来的空白菜一般都会把根部光秃秃的茎扔掉。今天用来炒个菜，超级正餐，尤其是夏天吃粥的时候。简直是煮粥神器！

空心菜叶子能吃吗(空心菜的八大功效)插图(1)

拍拍这个空白菜梗，切好一切，和肉末一起炒。不浪费。减少厨房垃圾很重要。在这个夏天，厨房垃圾要不断收集，否则就是小飞虫的温床。所以，还是要尽量减少厨房垃圾。这道菜简单又好吃。自己动手吧！

空心菜叶子能吃吗(空心菜的八大功效)插图(2)

[成分]

空300克白菜梗

150克猪肉

一块姜

三瓣大蒜

豆瓣酱适量

一颗小黑豆。

油适量

[制造步骤]

1.准备原料。

空心菜叶子能吃吗(空心菜的八大功效)插图(3)

2.将空白菜的茎切好，叶子分开炒。

空心菜叶子能吃吗(空心菜的八大功效)插图(4)

3.猪肉剁成粉，空菜花梗剁碎，切成小块。豆瓣酱剁碎，豆豉略剁碎，姜蒜切末。

空心菜叶子能吃吗(空心菜的八大功效)插图(5)

4.锅中加入适量的油，翻炒出香喷喷的豆瓣酱和豆豉。

空心菜叶子能吃吗(空心菜的八大功效)插图(6)

5.加入肉末，翻炒出油。今天家里只有五花肉，就用了五花肉。味道更好，但含油量略高。

空心菜叶子能吃吗(空心菜的八大功效)插图(7)

6.加入空花菜梗翻炒。

空心菜叶子能吃吗(空心菜的八大功效)插图(8)

成品图。

空心菜叶子能吃吗(空心菜的八大功效)插图(9)

[提示]

因为豆瓣酱和豆豉含有盐，所以不要加盐。豆瓣酱不是很辣，不喜欢就别管了。

更多美食请关注我微信官方账号里的“叶子的小厨房”，热爱美食、运动、生活的叶子在这里等你。

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/186270.html