蒸汽眼罩怎么用(一次性蒸汽眼罩的危害)

作为新时代的“工作者”，你是否每天都在电脑屏幕前忙碌？下班回家好不容易，放松的方式就是在手机上刷视频，赶剧。一天下来，眼睛是不是又酸又肿，容易视物模糊，干涩，流泪？不仅如此，黑眼圈、眼袋、浮肿……一系列眼部问题让“爱美人士”黯然神伤。这个时候，要不要给眼睛来个“蒸汽SPA”？

近年来，蒸汽眼罩在“护眼”方面开始流行，由于其散发的温暖蒸汽给眼睛带来的舒适体验，很受年轻人的欢迎。

蒸汽眼罩如何带来舒适体验蒸汽眼罩如何带来舒适体验？

蒸汽眼罩是一种自热控温技术，是传统热毛巾湿敷的技术升级。眼罩中的原料包括水、铁粉、活性炭或矿物盐。当我们打开包装时，铁粉与空气体中的氧气接触，发生氧化反应，放出热量。产生的热能使材料内部的水分稳定蒸发，产生细密温暖的水蒸气，通过一层透气透湿的材料与眼睛接触，使人的眼睛感到温暖湿润。

蒸汽眼罩的护眼功能是真是假？

在铺天盖地的广告中，蒸汽眼罩可谓功能强大——缓解视疲劳，消除黑眼圈，甚至减缓近视的加重...但其实蒸汽眼罩主要是通过缓解视疲劳来起到一定的护眼作用。

缓解视疲劳蒸汽眼罩释放的湿润水蒸气能提高眼部组织的温度，促进血管和睑板腺管的开放，加速眼部血液循环，增加泪液分泌，从而有效缓解眼部疲劳，改善干眼症状。

需要提醒的是，视疲劳的根源在于自己的用眼习惯。应对视疲劳，不能完全寄希望于蒸汽眼罩、热敷或者蒸汽眼罩只能暂时缓解视疲劳。解决根本问题还是要靠大家平时的劳逸结合，养成用眼的好习惯。即使不能完全做到“20-20-20法则”，也要尽量每隔一段时间往6米外看一会儿。如果需要长时间接触电子产品，要选择合适的屏幕对比度、亮度和字体大小，增加眨眼次数，保持眼睛湿润。

改善部分蒸汽眼罩对消除黑眼圈的效果要看使用的具体情况。蒸汽眼膜具有促进血液循环的功能，可以改善熬夜造成的血管黑眼圈；对于结构性黑眼圈和色素沉着黑眼圈，蒸汽眼膜没有特别的效果。

一些没有治疗作用的蒸汽眼罩宣传添加各种药物成分达到治疗作用，比如叶黄素缓解近视增加。我们应该清楚，这种效果是不可能达到的。无论眼膜中添加了什么药物成分，都无法通过紧闭的眼睑吸收。这就是为什么大部分眼疾都需要往眼睛里滴眼药水。

我适合用蒸汽眼罩吗？

对于每天需要长时间面对电子屏幕，超负荷用眼的人来说，蒸汽眼罩是一个很好的选择，有助于缓解视觉疲劳。那么，如何正确选择和使用蒸汽眼罩呢？

蒸汽护目镜要用正规厂家的，切不可贪小便宜。

热敷的时间尽量控制在10 ~ 25分钟，时间过长可能会造成低温烫伤。

佩戴前要清洁面部，卸妆，摘隐形眼镜。

最好不要同时使用蒸汽眼罩和眼药水。建议先用蒸汽眼罩热敷，0.5 ~ 1小时后滴眼药水，可以促进眼药水的吸收。

如果在使用过程中出现任何眼部不适，请立即停止使用，并尽快咨询医生。

蒸汽眼罩不建议日常使用，每周3 ~ 4次比较合适。

但需要注意的是，如果你有以下情况，不建议进行蒸汽眼罩等热敷治疗-

眼睛发炎；

对热或添加剂过敏；

过敏性鼻炎和结膜炎；

眼周皮炎或眼周皮肤损伤。

图|以上为版权图。

文|眼科毕彦龙、沈佳琦

编辑|宣传部

专家名片

碧龙

同济大学附属同济医院

首席眼科医生，教授，博士生导师

门诊:周一下午，周四上午

特别门诊:周三上午

同济大学附属同济医院眼科主任；德国雷根斯堡大学眼科博士；德国科隆大学眼科博士后。

擅长角膜移植、复杂白内障手术(如角膜移植后白内障、高度近视白内障、青光眼白内障等。)、玻璃体视网膜手术(糖尿病性视网膜病变、PVR、视网膜脱离等。)、黄斑界面手术、高度近视手术(ICL及后巩膜加固术)、眼部整形手术(原微创重睑术、泪道再通术等。)，等等。

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同济医院由德国医生埃里希·宝龙于1900年创建。上海同济医院是普陀区唯一的三级甲等综合医院。每年门诊和急诊人次超过200万。拥有上海最重要的学科:骨科、神经内科、心血管内科、脊柱外科、心身医学、消化内科、上海市中医示范科。实现急危重症、老年医学、检验医学、临床医学等学科入选上海市平台学科建设计划；医院内有三个优势学科群:骨科牵头的运动-神经-精神学科群，心内科牵头的循环-呼吸-胸科学科群，消化科牵头的消化-普外科-内分泌学科群。以及血液科牵头的血液-肿瘤-影像-病理-检验学科群和妇产科牵头的妇产科-泌尿外科-肾脏-生殖学科两个特色学科群。整合医院学科优势，以多学科合作为基础，血液科建立的难治复发血液恶性肿瘤治疗体系入选国家临床重点学科建设项目。并成功建成三个国家级中心——高级卒中中心、胸痛中心、创伤救治中心，成为沪西北大型急诊危重疑难杂症综合诊疗中心。有国家级国际科技合作基地——干细胞与再生医学国际联合研究中心、教育部重点实验室和中美干细胞联合研究基地。拥有以国家R&D计划、973首席科学家、国家百千万人才工程为代表的高层次专家队伍。承担国家重点R&D计划、973计划等国家重点项目20余项。该成果已发表在《自然》、《科学》、《细胞》等国际顶级权威学术期刊上。获国家自然科学二等奖、教育部自然科学一等奖、教育部科技进步一等奖、华夏医学科学技术奖一等奖、上海市科技进步奖一等奖、中国康复医学会科学技术奖一等奖、上海市医学发展突出贡献奖、上海市医学科学技术奖成果推进奖等。

作为百年现代化医院，同济医院执着于精湛的医术，形成了具有同济特色的温馨“家”文化和全心全意为人民服务的健康传播文化。他以助人为乐、济世济世之心，传播医道，在历次重大抢险救灾、国际援助扶贫中，发挥同济人“同心同德、同舟共济”的宽广胸怀，把同济的爱国情怀传播到全世界。