干贝类富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷等。，有利于宝宝的生长发育。作者:Xi·马乐·浮士记用料胡萝卜 1块西兰花 1朵胚芽米 适量黄小米 适量干贝 适量做法步
干贝类富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷等。，有利于宝宝的生长发育。
作者:Xi·马乐·浮士记
用料胡萝卜 1块西兰花 1朵胚芽米 适量黄小米 适量干贝 适量做法步骤1.将扇贝用温水浸泡20分钟以上。
2.撕成细丝。
3.将胡萝卜和西兰花在水中切碎。
4.凉水下的稀饭。
5.加上贝丝。
6.加入切碎的胡萝卜，大火烧开，转小火慢煮30分钟左右。
7.将粥煮至软烂粘稠，加入切碎的西兰花，再煮1分钟。
小贴士
以上成分不过敏。一般在宝宝8个月后，可以吃一些扇贝，但要注意适量，以免吃多了，影响胃肠道的消化功能，导致食积，消化吸收困难，还可能引起皮疹。所以给宝宝吃了之后要多注意宝宝的情况。以免使用后造成身体不适。
胡萝卜的营养功效
胃肠不适、便秘、夜盲症、性功能障碍、麻疹、百日咳和儿童营养不良。
胡萝卜的饮食禁忌
1.萝卜切块、洗净或长期泡水食用都是不可取的。
2.服用双氢克尿塞时不宜食用。
3.食用时不宜加太多醋，以免胡萝卜素流失。
4.咀嚼时间不宜过短。
5.不要和红白萝卜同时食用。
6.不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、菜花、番茄、辣椒等)同食。)和水果(如柑橘、柠檬、草莓、大枣等。)来破坏维生素C，降低营养价值。
7、禁忌生食(胡萝卜虽然是蔬菜，但只有烹饪，其类胡萝卜素更稳定。按照我们一般的烹饪方法，营养可以保存76%到94%。因此，胡萝卜生吃时，由于没有脂肪，类胡萝卜素很难被吸收，从而造成浪费。
8.研究发现，女性食用过多胡萝卜后，大量的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。所以，想怀孕的女性不要多吃胡萝卜。
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