抗氧化酶(抗氧化酶的作用)

一换季，敏感皮肤就会红、肿、痒、干、脱皮。敏感肌怎么护理？护肤品的化学成分是不是越少越好？错误的护理方法可能会加重皮肤损伤，使敏感性更严重。

要改善敏感肌的状况，最重要的是修复皮肤的屏障功能。

一、屏障破坏和修复的含义

角质层的“砖墙结构”是皮肤抵御外界刺激、防止水分流失、保护机体组织的第一道保护墙[1]。

皮肤屏障的损伤不是从天上掉下来的。以下情况可能会对皮肤屏障造成损害。来看看你有没有被骗？

1气候条件的影响

无论是低湿还是低温，都会导致皮肤屏障功能下降。正常的皮肤含水量为20% ~ 35%。当外界相对湿度低于60%时，角质层含水量会下降到10%以下，皮肤屏障功能受损。此时，皮肤会出现干燥、皲裂、瘙痒或已有皮肤病的恶化[2]。

2过度清洁和护肤

当皮肤过度清洁，用过量的表面活性剂或过热水洗涤时，皮肤的TEWL(又称透皮脱水)明显增加，角质层的水合作用明显降低，皮肤的屏障功能被破坏，对外界病原微生物、化学和物理刺激的抵抗能力减弱，皮肤脱水速度加快，皮肤因缺水、刺痛、瘙痒而干燥粗糙，更易受紫外线的伤害[3]。

3紫外线照射

皮肤受到过量的紫外线照射后，会出现粗糙的皱纹，弹性下降，色素沉着不规则，毛细血管扩张。研究发现，紫外线辐射诱发氧化应激、炎症等病理生理过程，细胞内抗氧化酶类受到抑制，导致TEWL增加，破坏皮肤屏障结构的稳定性[4]。

4生活环境的影响

通过测量发现，PMs(城市颗粒物污染)明显破坏了角质层的完整性，角质形成细胞和成纤维细胞的增殖和细胞毒性极大地影响了皮肤屏障功能。PMs显著降低角质形成细胞的活力(约80%)、成纤维细胞的活力和钙粘蛋白的损伤，并通过激活caspase-3引起细胞凋亡[5]。

二、屏障修复的原则

结合皮肤屏障的生理机制，皮肤屏障修复可以从保湿、外补、内源性三个方面考虑。

(1)保湿是护理敏感肌的基础。通过选择合适的保湿剂(如甘油、山梨醇等吸湿剂、羊毛脂、凡士林等封闭剂、液体油、乳木果油等润肤剂)，可以在皮肤表面形成一层保护膜，减少TWEL，增加角质层的含水量，从而促进皮肤屏障的修复。

市面上的保湿产品种类繁多，比较受关注的护肤品有科润保湿滋养霜、理肤泉Tean舒缓滋养霜、薇诺娜玻尿酸保湿修复霜等。

(2)外源性补充屏障中的活性成分。加入适当比例的生理脂质，如胆固醇、神经酰胺、角鲨烷等。，可以补充角质层中流失的脂质，填补角质细胞的空隙，起到修复皮肤屏障功能的作用[7]。

角质层中有各种天然保湿因子。与脂类不同，天然保湿因子(NMF)可以像海绵一样吸水，锁水，使角质层具有良好的保水和锁水能力。补充外源性NMF可以提高皮肤的保水能力，增强皮肤屏障功能[6]。

比较受关注的护肤品有玉泽肌肤屏障修复润肤霜、米贝儿屏障修复水养护霜、皮泡舒缓修复霜等。

(3)促进内源性皮肤屏障的成分。促进屏障相关蛋白的产生，可以从根源上修复皮肤屏障。这些活性物质包括人参寡糖、积雪草苷和可待因等。它们能促进屏障内丝胶蛋白和角质的产生，强化皮肤屏障。此类护肤品有G博士舒润修复保湿精华霜、薇诺娜舒敏保湿专用霜、智本甜修复乳等。