一天工作下来，身心都觉得很累。一个舒服的澡可以缓解我们全身的疲劳，为第二天的工作睡个好觉。但是你知道吗？在洗澡的过程中，也要注意一定的顺序。那么洗澡的顺序是怎样
一天工作下来，身心都觉得很累。一个舒服的澡可以缓解我们全身的疲劳，为第二天的工作睡个好觉。但是你知道吗？在洗澡的过程中，也要注意一定的顺序。那么洗澡的顺序是怎样的呢？让我们互相了解一下。
正确的洗澡顺序
一天洗脸的次数应该是:床上一次，午休前一次，晚上洗澡前一次，一共三次。洗澡时用温水洗脸，因为如果长时间使用高温水，会促进皮肤老化，所以为了保持皮肤年轻，请用温水洗脸。
“洗澡前奏曲”之一:洗脸。
正确的洗澡顺序:洗脸、洗澡、洗头。为什么把洗脸放在第一位？本来进入淋浴房，打开热水就会产生蒸汽，人体的毛孔受热就会扩张，所以如果这个时候不先洗脸，脸上积了一天的污垢，就会在毛孔张开的时候偷偷钻进毛孔。久而久之，你的毛孔会被这些脏东西弄得越来越大，占据了不该属于它们的领地，脸上的痘痘也会越长越多，但千万不要相信别人对你说的什么“青春美丽的痘痘”。
“沐浴前奏曲”之二:沐浴
洗澡时水温可热，能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，彻底排出体内汗液和污垢。人体排出的每公斤汗液可以带走大约540卡路里的热量。让自己在40摄氏度的热水中淋浴10分钟左右，可以消耗200卡热量。轻松泡澡就能快乐减肥，一举两得。
但时间应控制在20分钟以内，并保证良好的通风。洗澡时，闭上眼睛，尽量放松。让喷头在皮肤上来回晃动。洗完澡，皮肤和心情都能得到充分的减压。
《沐浴前奏》第三期:洗发水。
头发在氤氲的蒸汽中润泽，此时，洗头的最佳时机已经到来。
头发在水中充分润湿后，涂上洗发水，在上面搓一会儿，用清水冲洗干净，记得冲洗干净，然后均匀涂上烘焙油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳子梳理，洗干净。最后用清水彻底冲洗全身。自此，《浴美人》的沐浴三部曲宣告成功。
洗澡的正确方法:洗澡不揉。
在正常皮肤表面，有一层由皮脂腺、汗腺分泌物和脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜和角质层，只有0.1mm厚，呈弱酸性，但却是防止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮”变化很慢，最快的也要十几天。洗澡时，如果用毛巾反复摩擦皮肤，容易损伤皮肤，使角质层角质化层脱落过多，皮肤变得干燥，甚至出现皮肤瘙痒，病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖子等皮肤病。干燥的冬天，一周洗一两次就够了。
随着生活水平的提高，洗澡已经成为我们生活的重要组成部分。但是你真的知道洗澡的顺序吗？以上给我们简单介绍了洗澡的顺序，建议朋友们可以学习一下。由于人每天都要洗澡，建议朋友们尽量不要搓，以免伤害我们的皮肤。
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