冬天是进补的好季节，大鱼大肉，鸡鸭牛羊，美味可口。但是吃太多油腻的食物很容易导致食物堆积，尤其是老人和小孩，所以我们可以控制自己的食欲，吃一些开胃的食物来调节。
冬天是进补的好季节，大鱼大肉，鸡鸭牛羊，美味可口。但是吃太多油腻的食物很容易导致食物堆积，尤其是老人和小孩，所以我们可以控制自己的食欲，吃一些开胃的食物来调节。
冬天手脚冻僵了，来一份调理肠胃的温汤再合适不过了。苹果和山楂都是有助于消化的水果。用它们熬制的汤可以调理肠胃，改善积食。是健脾消食的好饮品。
今天笋子小吃推荐这款苹果山楂汤。在寒冷的冬天，不仅可以补充水分，还可以调理肠胃，清除堆积的食物。同时也是一种适合婴儿食用的辅食汤。我们一起来试试吧！
食材
苹果一个，山楂五个，银耳半个。
红枣五枚，枸杞适量，冰糖适量，水适量。
步骤
温水泡银耳。
泡好的银耳撕成小块，越小越容易粘。
苹果去皮切块，山楂去核去蒂。
找一根喝奶茶用的粗吸管，或者其他硬管，如图所示可以轻松干净的取下。
将银耳、红枣放入锅中，加清水熬汤一小时。
此时银耳已接近牙龈，再加入苹果、山楂熬汤半小时。
出锅前加入冰糖和枸杞，炖至冰糖融化。
苹果山楂汤煮好了。
出锅了。
苹果山楂汤酸甜可口，老少皆宜。
怕酸的话，少放点山楂或者多放点冰糖，根据口味而定。
苹果酸甜可口，山楂健脾开胃，银耳清凉润肺，冬天容易上火。来一碗滋补水，助消化就好了。
苹果和山楂都含有果胶，煮熟后可以治腹泻。是美味的辅食，适合不能吃药的婴儿和孕妇。
如果家里给宝宝积了食物，可以试试苹果山楂汤。取出银耳、枸杞、冰糖。就用苹果和山楂，喝汤。在两餐之间吃它。适合7月+宝宝。一岁以上的宝宝可以加银耳，五岁以上的宝宝可以加枸杞。
苹果山楂汤，酸甜可口，健脾助消化，看着就有食欲。来试试吧！
图:呵呵竹笋
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