心率低于60说明什么(人的心率多少是正常)

45岁是一个分水岭，因为在这之后，很多人，无论男女，都会慢慢进入更年期。进入更年期后，身体器官开始衰退，激素水平发生变化，人会慢慢从中年过渡到老年。所以45岁以后的身体状况往往很关键。

之前我有一个朋友，不关注年龄的增长。他五十多岁了，仍然保持着原来的生活习惯。后来去医院一测，血压145/100mm Hg，是高血压。然后他也开始吃药，但平时还是喝酒。结果，他患上了冠心病。前段时间他刚做完心脏支架，心里七上八下的。

这件事提醒了很多人，人到中年，还是要去做产检，指标正常与否真的会决定一个人的身体健康与否。

45岁以后，这五项指标都正常，说明你的身体保养得很好。

第一个指标:血压

高血压是我国最常见的代谢性疾病之一，也是中老年人的健康杀手之一。高血压会增加动脉硬化的风险，诱发冠心病和中风。目前我国有3亿高血压患者，但仍有很多人没有确诊，甚至没有主动调整治疗。这是不对的。

一般来说，理想的血压需要控制在130/80mmhg以内。但由于中老年人本身就面临血管老化，所以可以控制在140/90mmhg以内，就算正常了。如果超过这个标准，就可以诊断为高血压，需要根据情况采取对策。

第二个指标:尿酸

高尿酸一直被称为“第四高”，主要原因是嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸升高。高尿酸患者最常见的症状是痛风，因为当大量尿酸在血液中堆积时，很容易形成尿酸盐结晶。这些晶体沉积在关节等部位，会刺激关节，诱发痛风。

一般来说，标准尿酸值应该在155 ~ 357 μm ol/l之间，超标可能意味着肾功能不全。如果已经诱发痛风，需要及时去内分泌科或风湿免疫科就诊。

第三个指标:幽门螺杆菌

45岁以上从未做过胃镜或幽门螺杆菌筛查的人一定要记得做。

据统计，70%以上的胃癌与幽门螺杆菌有关。感染幽门螺杆菌可能会造成胃黏膜损伤，从而导致胃炎、肠化生、异常增生等问题，最后导致胃癌。

中国平均感染率高达59%。虽然大部分感染者都是无症状感染，但也不能忽视。我们必须防患于未然。

建议医院做呼气测试(13C，14C)。如果是阴性，说明你体内没有幽门螺杆菌。恭喜你。如果是阳性，要及时咨询医生，做好应对方案。同时注意阻断传播，实行共餐制，保证个人卫生，戒烟戒酒。

第四，心率。

它是人体的引擎。健康成年人的心跳应该在每分钟60到100次之间。如果不在这个范围内，就有可能面临心脏问题，比如冠心病、心肌炎、心肌梗死等。，会影响心率。

但也有很多健康人窦性心动过缓，心率低于60，但没有异常反应。需要治疗吗？

一般不需要，因为国内的划分要求是必须的，也是严格的，但实际上只要心率高于50，没有任何症状，一般不需要特殊处理。事实上，很多常年运动的人，心率也不过50多一点。

第五，血糖。

糖尿病也是一个很头疼的问题。如果测得空腹部血糖在3.9-6.1 mmol/L之间，说明血糖还正常。如果在6.1-7.0 mmol/L之间，则有患糖尿病的风险。此时通过科学干预，有可能逆转，但如果超过7.0mmol/L，就可以确诊为糖尿病。

除此之外，糖化血红蛋白也是一个重要的指标，它代表了患者在过去两到三个月的血糖水平。比较有参考性，参考范围在4%-6%之间。适合复习糖代谢。

总的来说，以上五项指标每一项都很重要，还有很多其他指标没有提到，比如骨密度、血脂、血常规等。，这些都值得关注。也希望你不要觉得麻烦。定期去医院体检，可以避免以后很多麻烦。

参考数据

[1]“体检异常指标全解读，手把手教你看体检报告”。丁香医生，2021年7月15日

[2]“人体有20个“硬性健康指标”。自测你的遵守率”。《生命时报》2020年10月1日