瘦脸方法(男生脸胖怎么瘦下来)

引言精致的小脸大概是每个女生的梦想吧。怎么瘦脸最快最有效？你知道吗？你知道吗？很多脸大的女生可能四肢修长，却被误认为胖，瘦脸势在必行。分享10种丢面子的方法，总有一种适合你！

精致的瓜子脸是每个女生梦寐以求的。瘦脸怎么做最快最有效？下面是十种简单有效的一次瘦脸方法。试试它们，你也能成就一张美丽迷人的脸。

1.饮食:平日三餐多吃冬瓜等能消肿祛湿的蔬果。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等食物来锻炼咀嚼肌，因为它们只能让你的面部肌肉更强壮。

2.运动方法:运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的很胖，剧烈运动后大量出汗可以帮助水分快速排出体外。

3.有氧按摩:在按摩过程中，重点刺激睛明、太阳、四下关、颊车等几个穴位，可有效防止面部赘肉。

4.沐浴法:高温沐浴是减肥的好方法。同样，高温洗澡也会让脸变瘦。可以每天在38℃水温的浴缸里洗澡，水到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡时间要20分钟。

5.面部吸脂:吸脂就是抽脂，又称吸脂塑身。可以永久去除人体某些部位堆积的脂肪细胞，重现人体之美。面部吸脂，一般抽吸量不超过200ml。吸脂后下巴脂肪细胞数量减少，术后恢复期过后就不用再吸了，也不会反弹。

6、指压消肿法:使脸颊肿胀的穴位有听会穴、大营穴、颊车穴等。由于这些穴位很难记忆和找到，我们可以按照以下方法进行穴位按摩，达到按压穴位的效果。

7.化妆瘦脸法:如果觉得运动按摩太辛苦，又懒得做吸脂，就用这个方法。除了麻烦，效果也不错。

8.洗脸:改变平时的洗脸方式，用温水和冷水交互洗脸，促进血液循环和新陈代谢。

9、淋巴按摩瘦脸法:面部浮肿是气脉不通导致的肥胖。可以在专业美容医疗机构通过淋巴按摩打通堵塞的通道，消除水肿。

10.其他:如冷敷，用毛巾包裹冰块，敷在肿胀的眼睑上3分钟，利用热胀冷缩的原理消肿等。都是快速丢面子的好方法。

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